Bulimie, anorexie, přejídání, … všechny tyto nemoci mají souhrnné pojmenování poruchy příjmu potravy. Nechutenství či záchvaty přejídání mají nejčastěji původ v psychice pacienta. Najdou se ale i případy, kdy je za tímto onemocněním např. problém se žaludkem, infekce či jiné onemocnění. Pokud tento problém odstraníme příjem potravy se znormalizuje. Pokud má anorexie původ v psychice jde…
Předpokladem úspěšného dne je i dobrý spánek. Od kvality spánku se odvíjí jakákoliv vaše aktivita. Můžeme říci, že dobrý spánek je v přímé úměře s vaší denní náladou a aktivitou. A nejen to. Možná jste si to dosud neuvědomili, ale od kvality spánku se odvíjí i vaše zdraví. Lidé, kteří nespí dobře, nebo v tom…
Srdeční tep, puls nebo srdeční frekvence jsou různé názvy pro jeden úkon – počet stahů srdečního svalu (konkrétně levé srdeční komory) za minutu. Vyšší i nižší frekvence tepu má vliv na naše zdraví. Klidová srdeční frekvence V první řadě je důležité znát vlastní srdeční frekvenci v klidu. Nejlepší čas na její měření je z rána, jakmile se vzbudíte…
Co je to vlastně apatie? Určitě jste už toto slovo někde slyšeli. Jde o stav, který se dá popsat, má svou definici, ale skutečný význam tohoto slova se dá poznat, až když jsme něco takového opravdu pocítili. Bohužel v dnešní době stále více lidí přiznává, že dlouhodobě je nic nezajímá, nemají na nic chuť, neumí…
Deprese se často označuje také jako „rakovina vůle“. V psychologii se tento pojem charakterizuje jako psychický duševní stav, který je doprovázen negativními pocity, mezi které patří: smutek, skleslost, pesimismus, nízké sebevědomí, vnitřní neklid a napětí, neschopnost objektivně vnímat a hodnotit realitu a další negativní odchylky od zdravého psychického života, které přetrvávají delší dobu, než je…
Třezalka (Hypericum perforatum) je rostlina se žlutými květy, která zdobí naše louky a stráně a dorůstá do výšky až 100 cm. Tato bylina se využívala stovky let k léčbě psychických obtíží. Dnes se využívá hlavně jako volně prodejné léčivo, suplement, alternativa při mírné depresi, sezónní afektivní poruše, mírné úzkosti a problémech se spánkem. Existuje ve…
Čaje patří k velmi populárním nápojům, které nabízejí řadu benefitů a pijí je lidé po celém světě již odpradávna. Ať už to byly různé léčivé elixíry mnichů z jihovýchodní Asie přes starověkých Řeků až po britskou monarchii a spirituálních guru z Jižní Ameriky. Mnoho lidí miluje čaj, je však možné, aby nám čaj pomohl usnout?…
Rohypnol, známý také slangově jako erko, roháč či rohlík, je obchodní název pro účinné léčivo flunitrazepam ze skupiny benzodiazepinů. Působí jako hypnotikum se silnými znemožňujícími účinky (až 10krát silnějšími než diazepam). Rychle uvádí do hlubokého spánku, snižuje úzkost a svalové napětí. Používá se ke krátkodobé léčbě silné nespavosti, ale i jako sedativum či anestetikum při…
Stres je všude kolem nás. Často se nám může zdát, že tak to má být, že s tím nic nedokážeme udělat. Nepozastavuje se nad tím – vždyť nač? To, že se nám dnes nedaří, nepřinutí našich nadřízených posunout termín předávky, tak se ani nepokoušíme honit čas – den přece delší nebude, ať se jakkoliv snažíme.…
Problematika benzodiazepinů je už desetiletí všudypřítomná. Tyto léčiva se staly notoricky známými a na jejich popularitě neubírá ani stálý boj společnosti proti jejich předepisování. Jedno z nich však svou neslavný popularitou vysoce přeskočilo všechny ostatní – diazepam, známější pod obchodním názvem Valium, patří i v současnosti mezi nejznámější léky vůbec. Diazepam je lék ze skupiny benzodiazepinů, který proslul…