vitamin b 12 kobalamin

Vitamin B12 – 8 důvodů, proč eliminovat jeho nedostatek!

Vitamíny patří mezi nejdůležitější látky, které člověk potřebuje přijímat do svého organismu. Výjimkou není ani vitamín B12, jinak nazývaný i kobalamin. Vitamíny potřebuje člověk přijímat, protože mají obvykle ochranný efekt na naše tělo, a jsou nezbytné pro celkové správné fungování organismu. Vitamin B12 a jeho charakteristika Jak jsme se již zmínili v samotném úvodu, vitamin B12 se jinak nazývá i kobalamin, a…

mirzaten

Mirzaten – zkušenosti z fóra, cena i účinky na duši

Dnešní moderní svět bojuje s civilizačními chorobami, na které hledá lidstvo postupně řešení. Stres představuje faktor, který je považován za hlavního spouštěče onemocnění jakéhokoliv charakteru. Stres může zapříčinit řetězový sled událostí, které vyústí až do deprese. Depresí trpí stále více lidí. Tento psychický problém představuje obrovský problém, které by člověk určitě neměl podcenit.Nejideálnějším řešením, jak se zbavit depresí, je sažení po…

jarní únava

Když se vás zmocní jarní únava

Současný uspěchaný životní styl nás bez pochyb vyčerpává, ale v tomto období na tom může mít své zásluhy i jarní únava. Do čekárně doktorů směřuje až 10% pacientů, kteří je vyhledají kvůli přetrvávající únavě. Abyste sami zjistili, jak vážný charakter má vaše únava, zkuste si nejprve naordinovat 3 týdny, během nichž uskutečníte zásadní změny ve…

kozlik lekarsky

Kozlík lékařský – staronový recept na spánek

Kozlík lékařský je známá také pod množstvím lidových názvů jako kozlík, valeriánok, baldrián, Odolen či kočičí plevel (kozlík svým pachem zvykne přitahovat kočky a dokonce může být přidávána do některých hraček pro kočky). Kromě toho, že nese různá jména, má však tato bylina také mnoho dalších zajímavých vlastností. Kozlík lékařský je už století součástí “ověřených”…

spánek

Spánek REM a NON-REM – co to je?

Spánek je přirozenou a nedílnou součástí života každého z nás. Člověk prospí až třetinu svého života, přičemž s věkem se spánková hranice snižuje a přibývají i problémy se spánkem. Někteří lidé ho vnímají jako nutnost, kterou musí absolvovat, aby mohli pokračovat v svých aktivitách, jiní se ho naopak neumějí nabažit a každou volnou chvilku se…

anorexie

Anorexie – vyhladovět se až na smrt

Bulimie, anorexie, přejídání, … všechny tyto nemoci mají souhrnné pojmenování poruchy příjmu potravy. Nechutenství či záchvaty přejídání mají nejčastěji původ v psychice pacienta. Najdou se ale i případy, kdy je za tímto onemocněním např. problém se žaludkem, infekce či jiné onemocnění. Pokud tento problém odstraníme příjem potravy se znormalizuje. Pokud má anorexie původ v psychice jde…

trezalka

Třezalka – nejsilnější bylina na depresi

Třezalka (Hypericum perforatum) je rostlina se žlutými květy, která zdobí naše louky a stráně a dorůstá do výšky až 100 cm. Tato bylina se využívala stovky let k léčbě psychických obtíží. Dnes se využívá hlavně jako volně prodejné léčivo, suplement, alternativa při mírné depresi, sezónní afektivní poruše, mírné úzkosti a problémech se spánkem. Existuje ve…