vitaminy proti unave (Kopírovať)

Vitamíny proti únavě – které to jsou?

Stres je největším negativem dnešní moderní doby. Přináší s sebou i rozličné onemocnění – deprese, úzkost, napětí, nervozitu, nespavost a v neposlední řadě i únavu. Protože vše se vším souvisí, musíme se v první řadě zbavit stresu a nadměrné fyzické či psychické zátěže, abychom netrpěli chronickou únavou. Protože únava není nemoc, jde pouze o doprovodný…

polysomnografia

Polysomnograf – přístroj na vyšetření spánku

Existují mnohé vyšetření, které vám mohou diagnostikovat nebo vyvrátit různé zdravotní problémy ať už se jedná o problémy psychického nebo fyzického charakteru. Neexistuje však vyšetření, které by dokázalo tak komplexně a exaktně zaznamenat tělesné funkce během spánku, jako je polysomnograf. Toto vyšetření se provádí pomocí přístroje zvaného polysomnograf. Pokud se chystáte absolvovat takové vyšetření, následující…

mirzaten

Mirzaten – zkušenosti z fóra, cena i účinky na duši

Dnešní moderní svět bojuje s civilizačními chorobami, na které hledá lidstvo postupně řešení. Stres představuje faktor, který je považován za hlavního spouštěče onemocnění jakéhokoliv charakteru. Stres může zapříčinit řetězový sled událostí, které vyústí až do deprese. Depresí trpí stále více lidí. Tento psychický problém představuje obrovský problém, které by člověk určitě neměl podcenit.Nejideálnějším řešením, jak se zbavit depresí, je sažení po…

jarní únava

Když se vás zmocní jarní únava

Současný uspěchaný životní styl nás bez pochyb vyčerpává, ale v tomto období na tom může mít své zásluhy i jarní únava. Do čekárně doktorů směřuje až 10% pacientů, kteří je vyhledají kvůli přetrvávající únavě. Abyste sami zjistili, jak vážný charakter má vaše únava, zkuste si nejprve naordinovat 3 týdny, během nichž uskutečníte zásadní změny ve…

leky na depresi

Léky na depresi – které jsou vhodné?

Depresí patří mezi nejrozšířenější závažné psychické poruchy na světě. Podle odhadů jí trpí téměř každý pátý člověk na světě. Častěji jí trpí ženy než muži. Její příznaky si zpočátku ani nemusíte všimnout. Smutek, ztráta zájmů, nízké sebevědomí,… občas tím projdeme všichni. Pokud ale tento stav trvá déle než dva týdny nejde už jen o špatné období,…

melatonin

Melatonin – přináší nám spánek

Už se vám určitě někdy stalo, že jste večer navzdory jakémukoliv úsilí nedokázali usnout. Mnohokrát je obtížné určit příčinu, proč máme problémy s usínáním, protože spánek a jeho kvalitu ovlivňuje velké množství faktorů. Důležitým faktorem při usínání a kvalitě spánku je hladina melatoninu v těle. Co je to melatonin? Melatonin, chemicky N-acetyl-5-metoxytryptamín, je hormon přirozeně…

kozlik lekarsky

Kozlík lékařský – staronový recept na spánek

Kozlík lékařský je známá také pod množstvím lidových názvů jako kozlík, valeriánok, baldrián, Odolen či kočičí plevel (kozlík svým pachem zvykne přitahovat kočky a dokonce může být přidávána do některých hraček pro kočky). Kromě toho, že nese různá jména, má však tato bylina také mnoho dalších zajímavých vlastností. Kozlík lékařský je už století součástí “ověřených”…