Současný uspěchaný životní styl nás bez pochyb vyčerpává, ale v tomto období na tom může mít své zásluhy i jarní únava. Do čekárně doktorů směřuje až 10% pacientů, kteří je vyhledají kvůli přetrvávající únavě. Abyste sami zjistili, jak vážný charakter má vaše únava, zkuste si nejprve naordinovat 3 týdny, během nichž uskutečníte zásadní změny ve…
Kortizol nebo hydrokortizon je hormon steroidní povahy. Je jedním z glukokortikoidů, tvoří se v kůře nadledvin a vylučuje se do krve hlavně ve stresových situacích. Má mnoho významných účinků v našem těle, podílí se na regulaci velkého množství procesů včetně metabolismu a imunitní odpovědi. Považuje se za hlavní stresový hormon našeho těla. Jeho funkce je…
Pojmy propracovanost, zaneprázdněnost a neustálý shon jsou v uspěchané době 21. století často skloňovaná slova. K rychlému tempu se přidává chronický stres, vyčerpanost, hořící termíny, což může vyústit do různých psychických problémů. Je někdy velmi těžké nepoddat době, která nás zcela přemáhá. Lidé se musí přizpůsobovat nastolenému tempu a zvyšovat své obrátky. Syndrom vyhoření je…
Únava je slovo, kterým popisujeme celkoví pocit vyčerpání a nedostatku energie. Většina lidí ví jaký to je pocit, zvláště pokud je nám zima, máme chřipku nebo jinou virovou infekci. tělo v těchto případech bojuje s chorobou a míjí na to veškerou dostupnou energii. Nemoc ale není jediný důvod únavy. Pokud trpíte častým nedostatkem energie a neutuchající únavou je na čase vyhledat lékaře. Příčin tohoto…
Zná to asi každý. Stresové situace během dne, nepříjemné okolnosti a do toho se ještě přitom rafie nepříjemný člověk. Pohár trpělivosti a nervové tolerance se pomalu plní a tělo se dostává do stavu nervového vypětí až vyčerpání, které vám brání uklidnit se a klidně usnout. Některým lidem, a dokonce i dětem od 12 let, na…
Výživové doplňky stravy patří mezi oblíbené způsoby, které mohou lidem pomoci nejen s prevencí, ale is léčbou různých zdravotních problémů. Tentokrát se podíváme blíže na výživový doplněk Acutil určený pro lidi, jejichž často trápí pocity únavy, vyčerpanosti či problémy s pamětí a koncentrací. Neváhejte proto vyzkoušet produkt s obsahem přírodních látek, jejichž účinky vám mohou…
Určitě jste slovo ,,letargie“ nebo slovní spojení ,,je letargický / á“ někde četli nebo slyšeli. Ale víte, co to vlastně letargie je? Co všechno ji může způsobovat a jak se projevuje? Co je třeba dělat a jak a proč se letargie léčí? To se pokusíme objasnit v následujících řádcích. Co to je letargie? Definice letargie…
Objevuje se ú vás často nekontrolovatelný strach, bušení srdce, nadměrné pocení, třes a nepříjemný pocit na hrudi bez příčiny? Jste často smutný, bez nálady a už vás opravdu nebaví žít? Nepanikařte, ale může jít i o poruchu panické úzkosti či depresi. Panika versus deprese Je normální, pokud vás postihne panika, když ztratíte peněženku, klíče…
Vitamíny patří mezi nejdůležitější látky, které člověk potřebuje přijímat do svého organismu. Výjimkou není ani vitamín B12, jinak nazývaný i kobalamin. Vitamíny potřebuje člověk přijímat, protože mají obvykle ochranný efekt na naše tělo, a jsou nezbytné pro celkové správné fungování organismu. Vitamin B12 a jeho charakteristika Jak jsme se již zmínili v samotném úvodu, vitamin B12 se jinak nazývá i kobalamin, a…
Podrážděnost, výbušnost, hněv, impulzivnost … Každý tomu říkáme jinak, ale řeč je stále o tom samém. Zatímco někteří k ní mají předpoklady vyplývající ze své povahy, jiní zvládají život s mnohem větším stoickým klidem. Ať už patříte do kterékoliv skupiny, čas od času se přece r ozčúli každý. Buďme k sobě upřímný, v dnešní době…