Vnitřní neklid – cítíte nestálé pocit nervozity a napětí?

Pociťujete často nervozitu? Bydlíte neustále podráždění? S těmito stavy se určitě spojuje i pojem vnitřní neklid, který většinou stojí za naší špatnou náladou a nepříjemnými reakcemi na okolí, což později můžeme i litovat. Každý se v životě s takovým stavem běžně setkává. Pokud su vás pocit vnitřního neklidu vyskytuje jen krátkodobě, nemusíte se obávat, protože se nejedná o nic výjimečného. Pokud však u vás tento problém přetrvává kontinuální delší dobu, nepodceňujte ho a začněte ho řešit, protože může představovat příznak závažného psychického onemocnění.

Obsah článku

Vnitřní neklid – neklid duše

Vnitřní neklid představuje stav neustálé nervozity a psychického vypětí, který je zapříčiněn různými psychickými problémy, případně dlouhodobým stresem. Vědci a výzkumy se stále častěji shodují na tom, že vnitřní neklid, resp. psychická nepohoda, je odrazem mnoha vnějších faktorů. Existuje mimo jiné paralela, která říká, že čím více je člověk v psychické nepohodě, tím je náchylnější na různá onemocnění, které mohou kdykoli propuknout.

TIP pro vás:Jste pod neustálým stresem? Máte problémy s depresí?? Neustále pociťujete intenzivní úzkost?StressFix je unikátní preparát složený z extrahovaných přírodních složek, jehož cílem je snižovat stres✔️, odbourávat úzkostné stavy✔️ a hlavně pomoci při léčbě deprese✔️Přečtěte si více o Stressfix-e➡️ nebo se podívejte na jeho složení?.

Neustálá duševní nevyrovnanost, pesimismus či ztráta radosti ze života může způsobit zrod různých onkologických onemocnění. Je proto nesmírně důležité dbát na vyvážený životní styl, to znamená kvalitní stravování, dostatek fyzické aktivity, pobyt na čerstvém vzduchu či duševní očistu.

Stres – spouštěč vnitřního neklidu

Uspěchaná doba s sebou přináší i velké negativa, k nimž rozhodně patří i stres. Stres je obrovským negativem, které nám může způsobit další zdravotní komplikace. Jedním z prvních příznaků toho, že je váš organismus ,, pod palbou „chronického stresu, je problém s trávením. To znamená, pokud je náš organismus ve stresu, dostává se do fáze vnitřního neklidu, jehož následkem může být i narušení trávení. Jelikož pociťujeme vnitřní neklid, náš organizmus nedokáže správně zpracovat stravu. Na správnou funkci nejen trávení je nutné být vnitřně klidný.

Dlouhodobý stres spojený s vnitřním neklidem může odrazit na našem organismu následovně:

zvracení
průjmy
záněty trávicího traktu
poruchy příjmu potravy
žaludeční vředy
zácpy

Doporučujeme si zapamatovat jednu pro vaše zdraví prospěšnou zásadu, a to snažte se najít rovnováhu psychiky a těla. Jinak řečeno, pokud pociťujete vnitřní neklid, dlouhodobý stres, či jiné ,,psychické bloky“, tak se to s největší pravděpodobností odrazí i na vašem tělesném zdraví.

Nejlepší StressFix – přírodní pomoc při léčbě psychických poruch

StressFix❤️ je unikátní přípravek na podporu při léčbě psychických onemocnění jako je deprese, úzkost a také pomáhá při spánkových poruchách. Speciálně je také vhodný při tetanii.

Přípravek je přírodního složení a obsahuje až 14 složek, což je v celočeskom měřítku přímo rarita. Bylinné složky jsou také extrahované v poměru 10 ku 1, což znamená že ačkoliv se uvádí např. 250mg v jedné dávce, je to až 2500mg? sušené rostliny. Za cenu 1,219 Kč dostanete až 60 kapslí?. Denní maximální dávka při velké psychické zátěži jsou 4 kapsle.

Hlavní benefity:

Podpora při depresích
Snižování projevů úzkosti, nervozity
Potlačování chorobného strachu a různých fobií
Zlepšování kvality spánku a tím lepší psychická odolnost
Přirozené zvyšování serotoninu a radosti

Pokud si objednáte hned, dáme vám i? uvítací slevu 5% na celý nákup-tedy na jakýkoliv počet balení. Kupón dusevnezdravi zadejte do pole na kupóny v objednávce.

Objednat nyní

Nebo si můžete přečíst více o StressFixe zde

Chvění a vnitřní neklid

Chvění spojené s vnitřním neklidem se projevuje pocitem vnitřní třesu organismu. Chvění může být příznakem různých zdravotních problémů, přičemž někdy nemusí jít o závažný problém. Příkladem může být pocit nervozity před zkouškami či v práci, kdy je náš organismus vystavován velkému stresu, napětí či psychickému tlaku. Jednomu z největších problémů, kterému čelí zejména pracující a mladí lidé, je tetanie nebo tzv. tetanický syndrom. Jde o zdravotní problém, který je charakteristický deficitem hořčíku v organismu. Až 10% populace bohužel trpí tetanovým syndromem.

Tetanie je onemocnění projevující se zvýšenou nervově-svalovou dráždivostí, přičemž se u pacientů mohou objevit i příznaky dráždivosti centrálního nervového systému, problémy s trávením či projevy kardio-vaskulárních problémů. Tetanický záchvat je velmi častým indikátorem tohoto onemocnění. Projevuje se následujícími příznaky:

mravenčení, brnění či brnění nohou, rukou nebo rtů
křeče rukou či chodidel
hyperventilace – nadměrné – těžké, hluboké a rychlé dýchání pacienta
úzkostné stavy
strach

Mezi jiné příznaky tetanie zařazujeme svalové napětí, bolesti hlavy, páteře, slabost, únavu, nevolnost, nespavost, nesoustředěnost, podrážděnost či vnitřní, resp. psychický neklid, o kterém je tento článek.

Vnitřní neklid v těhotenství

Těhotenství je obdobím života matky, kdy prochází hormonálními změnami, které se odrážejí nejen na jejím fyzickém, ale i na její duševním zdraví. Kromě výrazných tělesných změn může budoucí maminka pociťovat stres či napětí. Tyto faktory se podepíší i pod vnitřním nebo psychickým neklidem. Takový neklid a stres způsobí problémy nejen matce, ale i dítěti. Nervozita a napětí během těhotenství mohou způsobit i to, že vaše děťátko bude neklidné.

V praxi se váš psychický stav v těhotenství může projevit na adaptačním procesu dítěte po narození, to znamená nervozita, neklid, zvýšená plačtivost dítěte či problémy se spánkem. Tyto všechny obtíže se mohou projevit na vašem děťátku, pokud jste pod stresem a cítíte se uvnitř neklidně během těhotenství. V nejhorších případech může vnitřní neklid a dlouhodobý stres vyvolat i předčasný porod či zvýšené riziko vzniku astmatu či alergií u očekávaného miminka. Během těhotenství proto buďte v klidu. Relaxujte a provádějte aktivity, které vám dělají radost.

Tipy na vnitřní pohodu

levandule – zklidňuje nervový systém a pomáhá ke kvalitnímu spánku (účinná je vůně levandulového oleje)
zdravý životní styl – omezení kofeinu, alkoholu, dostatečný příjem živin, dostatečný pohyb a kvalitní spánek
duševní relax – každému zabírá něco jiného, jednoduše provádějte to, co vám dělá radost, naprííklad čtení knih či sledování oddychových filmů

Nejčastější otázky

Co je to neklid?

Vnitřní neklid představuje pocit nervozity, podrážděnosti a nespokojenosti. Častokrát může vnitřní neklid představovat i příznak psychických onemocnění.

Jak se projevuje?

Projevuje se špatnou náladou, pesimismem, někdy fyzickými příznaky, jako chvění, dušnost, bušení srdce či pocení. Jedná se o pocit psychické nepohody, což nám dává pocítit celý náš organismus.

Jak se zbavit pocitu neklidu?

Vhodným řešením je zdravý životní styl, pravidelný odpočinek a relax, užívání výživových doplňků nebo bylinek s uklidňujícím účinkem. V případě, že takové řešení nezabírají, je nutné vyhledat odborníka v dané oblasti.

Vybrané zdroje: