Radost představuje pozitivní emoci, kterou projevujeme v různých situacích. Radost je to, co nás v mnoha případech motivuje k provádění určité aktivity. Dnešní doba je však typická i tím, že častokrát ztrácíme radost nejen ze života. Chybějící radost ze života může být i prvním příznakem deprese. Měli bychom tedy dbát o to, abychom měli z našeho života co největší radost. Dosáhnout tuto pozitivní emoci můžeme ve velké míře pomocí naší psychiky.
Obsah článku
Co je to radost?
Radost je stav psychického charakteru, během kterého člověk dosahuje uspokojení z naplnění svého cíle, představy nebo z něčeho nečekaného, co ho v pozitivním smyslu překvapí. Jinak řečeno, radost je vnitřní emocionální reakcí na krásnou vzpomínku, okolnost či osobu. Ve většině případů si tuto pozitivní emoci spojujeme s pocity štěstí či pozitivní náladou. Na druhé straně může každý jedinec prožívat radost i odlišnými způsoby, nakolik tato pozitivní emoce je vždy vázána na konkrétního jedince.
TIP pro vás:Jste pod neustálým stresem? Máte problémy s depresí?? Neustále pociťujete intenzivní úzkost?StressFix je unikátní preparát složený z extrahovaných přírodních složek, jehož cílem je snižovat stres✔️, odbourávat úzkostné stavy✔️ a hlavně pomoci při léčbě deprese✔️Přečtěte si více o Stressfix-e➡️ nebo se podívejte na jeho složení?.Během radostného stavu se jednoduše člověk cítí dobře. Radost však nemusí být vždy vnímána společností v pozitivním světle, protože známe i negativní radost ve vztahu k jiným lidem – škodolibost.
Radost a její příčiny
Radost je přirozená emoce lidského organismu, která by měla být v životě každého jedince. Měli bychom se proto co nejvíce snažit o to, abychom tuto pozitivní emoci dosahovali co nejčastěji. Existuje tedy paralela radosti a uspokojování lidských potřeb. Jaké jsou tedy hlavní příčiny radosti?
- dosažení uspokojení individuálních potřeb – například vytvoření skvělého uměleckého díla, zhlédnutí dobrého filmu či navaření a konzumace oblíbeného jídla
- dosažení uspokojení obecných společenských potřeb – pocit úspěchu v povolání, podnikání, ve škole, kvalifikace a podobně
- udržování dobrého zdravotního stavu – dobrá tělesná kondice na základě pravidelného fyzického tréninku
- uspokojování každodenních potřeb – nasycení, uhašení žízně dobrým nápojem a podobně
Radost ze života
Velké množství lidí se v dnešní době neví těšit z běžných každodenních důvodů k radosti. Už jen to, že jsme se narodili zdraví, je důvod proč být šťastným, protože to je ten největší dar. Nedostatek radosti v životě je způsoben mnoha faktory, za které si v mnoha případech můžeme i sami. Žijeme pod obrovským tlakem společnosti, protože každý od nás očekává nějaké výsledky. Místo prožívání radosti ze života prožíváme často obavy a strach z budoucnosti. Nemáme prostě čas zastavit se a potěšit se nad krásami našeho obyčejného života. Cítíme pouze stres, vyčerpání a únavu.
Kariéra či materiální statky, resp. honba za nimi, nám ze života berou obrovské množství energie, kterou bychom mohli využít raději na jednoduchou radost.
Nejlepší StressFix – přírodní pomoc při léčbě psychických poruch
StressFix❤️ je unikátní přípravek na podporu při léčbě psychických onemocnění jako je deprese, úzkost a také pomáhá při spánkových poruchách. Speciálně je také vhodný při tetanii.
Přípravek je přírodního složení a obsahuje až 14 složek, což je v celočeskom měřítku přímo rarita. Bylinné složky jsou také extrahované v poměru 10 ku 1, což znamená že ačkoliv se uvádí např. 250mg v jedné dávce, je to až 2500mg? sušené rostliny. Za cenu 1,219 Kč dostanete až 60 kapslí?. Denní maximální dávka při velké psychické zátěži jsou 4 kapsle.
Hlavní benefity:
- Podpora při depresích
- Snižování projevů úzkosti, nervozity
- Potlačování chorobného strachu a různých fobií
- Zlepšování kvality spánku a tím lepší psychická odolnost
- Přirozené zvyšování serotoninu a radosti
Pokud si objednáte hned, dáme vám i? uvítací slevu 5% na celý nákup-tedy na jakýkoliv počet balení. Kupón dusevnezdravi zadejte do pole na kupóny v objednávce.
Radost = kvalitní život
Obrovským problémem dnešní doby je to, že se sice je z čeho těšit, ale nastavení lidské mysli nám omezuje přínos radosti ze života. K dosažení radostného, a tedy i kvalitního života potřebujeme optimismus. Není totiž všechno jen o materiálních statcích, které nám v mnoha případech radost ani nemusí přinést, měli bychom se tedy vrátit k hledání hlubšího smyslu v každém jednom prožitém dni.
Měli bychom se naučit každý nový den přijímat s klidem a důvěrou. Každý jeden den prožijme tak, aby byl pro nás tím nejlepším dnem. Každý kvalitní život obsahuje tisíce malých radostných chvil. I pomoc nebo dobrý skutek vůči druhým nám může vyčarovat na tváři úsměv a přinést do života radost, po které tak velmi toužíme. Musíme si začít vážit každý jeden den a začít celý náš život žít jednoduše správně.
Měli bychom tvořit hodnoty, na které mohou být naši blízcí hrdí, protože náš život není věčný. V možnosti prožívání pozitivních emocí je každý člověk stejný. Den je totiž stejně dlouhý pro každého z nás a je jen na nás, jak využijeme jeho potenciál.
Návod na to, jak dosáhnout štěstí
Jedním z velkých problémů dnešní doby je to, že lidé nevědí, co konkrétně chtějí v životě dosáhnout. V následujících řádcích se dozvíte rady, které mohou i do vašeho života přinést radost a štěstí, které tak usilovně hledáte. Může jít o dosažení radosti v jakékoliv oblasti, která vám zatím do života radost nepřináší. Může jít o nakopnutí v kariéře či motivaci pro zahájení fyzické aktivity. Pojďme se tedy společně podívat na několik zásad, které vám mohou přinést očekávanou změnu v pozitivním směru:
1. Pocit štěstí
Pocit štěstí je pouze vaše volba. Radost z prožívání maličkostí je to, co vás může v životě výrazným způsobem nakopnout. Je proto rozhodnutí každého člověka s jakou náladou odstartuje nový den. Buďte proto velmi pozitivní iv momentech, kdy to není možné, protože v každé negativní události se dají najít i pozitiva.
2. Zahoďte své obavy
Zbytečné nafukování problémů už v životě zapříčinilo velké množství negativní energie. Proč se raději nevydat cestou nezveličovania problémů a zahození všech obav, které jsou ve vašem životě nepodstatné? Využijte raději čas, který byste strávili jejich řešením krásné chvilky, které vám mohou přinést radost. Uvidíte, že se ve vašem životě začnou kupit pouze ty pozitivní momenty.
3. Začněte myslet pozitivně
To, že se budete neustále kritizovat a dávat najevo své negativní stránky, žádné problémy nevyřeší. Pokud někdy budete mít potřebu dostávat na povrch svou negativní energii, proměňte ji raději na pozitivní v jakémkoli směru. Zahoďte negativní myšlenky a myslete pozitivně i tehdy, kdy by jiní smýšleli negativní.
4. Projevujte dík
I když váš život momentálně nesměřuje správným směrem, zastavte se a začněte uvažovat nad tím, za co byste určitě měli děkovat. Hledejte tedy tyto důvody díků, jelikož ty vám do života přinášejí i radost. Nikdy neříkejte o tom, co vám chybí, ale čeho máte dostatek. Pouze tak můžete změnit vaše celkové smýšlení.
5. Štěstí nerovná se peníze
Je pravdou, že za peníze si můžete v dnešní době koupit v podstatě cokoli až na pár výjimek, ke kterým určitě patří i štěstí a radost ze života. Materiální věci , které si za peníze koupíte, nikdy nemohou nahradit pravé hodnoty. To, že člověk hledá smysl života a štěstí v penězích může být jen klamavou představou o tom, že je šťastný.
6. Odpuštění a zapomnění
Zapomeňte na to, co se už stalo, protože to už nemůžete vrátit zpět. Myslete na to, co má přijít, protože to ještě můžete změnit. I v těžkých chvílích si zachovejte chladnou hlavu a pozitivní myšlení, protože to je to, co vás může posouvat vpřed.
7. Využijte svůj čas smysluplně
Velkým problémem dnešní doby je i neefektivní využívání času, resp. trávení času při aktivitách, které nám nedělají velkou radost. Snažte se naplánovat si svůj čas rozumně, abyste měli čas na všechny své aktivity, které vám dělají radost.
8. Dejte STOP porovnávání se s ostatními
Velkým fenoménem dnešní doby je neustále porovnávání se s jinými lidmi. Neustálá honba za překonáváním úspěchů jiných nám vysává ze života velké množství energie. Lidé se vždy prezentují pouze v tom nejlepším světle, a tedy nikdy neuvidíte jejich obrácené já. Nesrovnávejte se s jinými a kašlete na jejich úspěchy. Nesnažte se být lepší než oni, buďte jednoduše jiní. Jděte svou cestou, protože následováním úspěchů jiných lidí už nežijete vlastní život.
9. Podělte se se štěstím s jinými
V tomto případě platí, že kolik štěstí dáte druhým, tolik štěstí se vám i vrátí. Pomocí jiným zlepšíte den nejen jim, ale i sobě, protože budete mít ze sebe dobrý pocit.
10. Základem štěstí je radost z jednoduchých věcí
Základem kvalitního a šťastného života je hromadění vzpomínek z jednoduchých věcí, které vám už v životě přinesly radost. Hromaďte si je, abyste i v horších časech mohli na ně stále myslet. Krásně jednoduché momenty vám nikdo nikdy neukradne.
11. Stanovujte si cíle a dosahujte jejich
Základem každého úspěchu je stanovování si malých cílů, které chcete ve vašem životě dosáhnout. Pouze tímto způsobem lze dosáhnout i ty větší životní cíle, protože všechno má v životě svou posloupnost a pomocí malých kroků, které směřují správným směrem, se člověk dostane daleko. Neplýtvejte proto svůj drahocenný čas a energii na věci, které vám radost ze života nepřinesou.
Radost dětí
Děti patří mezi Nejopravdovější lidí, jakých můžete na světě setkat. Většinou vám řeknou vždy pravdu. Prozradí vám úplně všechno, tak jak to reálné je a co si o tom myslí. Jinak to není ani s projevem radosti, protože jak se říká, dětská radost je největší radost. Nemůžeme tedy porovnávat radost dospělých s radostí dětí. Dětská radost je totiž mnohem intenzivnější a upřímnější. Pouze velmi málo dětí ví radost vyjadřovat i negativním způsobem, například škodolibostí.
Čím je však dítě starší, tím více dětský upřímný úsměv a každodenní radost opadává. Dospělí se totiž zabývají věcmi, které by nemusely brát až tak vážně. Dospělost je také obdobím, kdy dětskou radost bereme s nadhledem a nedokážeme ji s dětmi společně sdílet. Měli bychom si proto brát příklad z dětí az jejich radosti z jednoduchých věcí každodenního života. Náš život bude takovýmto způsobem smysluplnější a šťastnější.
Často kladené otázky
Co je radost?
Radost je psychický stav, který je zapříčiněn dosažením uspokojení z naplnění svého cíle, představy či z naplnění něčeho, o čem člověk pouze snil. Radost může člověk projevovat odlišnými způsoby, protože projevy radosti ve velké míře závisí na povaze a nitra člověka. Více informací naleznete v tomto článku pod nadpisem ,,Co je to radost?“.
Proč je radost důležitá?
Radost v našem životě je důležitá hlavně kvůli tomu, abychom mohli prožívat kvalitní a radostný život, a tak dosáhnout celkové uspokojení. K dosažení radostného života nám však brání jevy jako negativní smýšlení a nastavení mysli.
Jak najít a mít radost ze života?
Na tuto otázku nelze najít univerzální odpověď . Existují však určité návody, respektive rady, které nám mohou pomoci dosáhnout pocity radosti ze života. Je důležité se snažit je aplikovat do každodenního života. Tyto vodítka směřující k šťastnému životu najdete pod nadpisem ,,Návod na to, jak dosáhnout štěstí“.
Vybrané zdroje:
