V 21. století se lidé stále častěji uchylují k alternativním způsobem léčby. Léčba založená na přírodní bázi dokáže s naším tělem udělat hezké zázraky. Takovou alternativní medicínou, která vám může pomoci nakopnout vaše zdraví je i aromaterapie. Aromaterapii můžete podstoupit několika možnými způsoby, z nichž nejznámějším je domácí inhalace esenciálních olejů. Na takovou inhalaci budete potřebovat hlavně aromalampu a éterický olej, který vám vyhovuje. Další možností je využít difuzér, o kterém se budeme povídat v následujících řádcích.
Obsah článku
Aromaterapie a její účinky
Aromaterapie představuje alternativní přírodní léčbu, která je výhodná z mnoha hledisek. Aromaterapie dokáže pomoci nejen vašemu fyzickému zdraví, ale také účinkuje i na psychiku. Tato terapie funguje zejména na principu vdechování těkavých rostlinných látek, o kterých jste už určitě slyšeli pod názvem éterické nebo esenciální oleje. Hlavní výhodou aromaterapie jsou nejen její příznivé účinky na tělo i duši, ale i to, že z ní máme požitek. Jednou z dalších výhod éterických olejů a aromaterapie je i to, že ji můžeme kdykoliv podstoupit iv pohodlí našeho domova.
Jaké jsou nejznámější účinky aromaterapie?
- odstraňování napětí
- antiseptické účinky
- bolesti hlavy
- pomoc při nevolnosti nebo nechutenství
- eliminace stresu a únavy
- zlepšování nálady
- přísun energie
- zlepšení kvality spánku
- změna kognitivních stavů
- antidepresivní účinky
- podpora paměti
- urychlování léčebného procesu
Jaké procedury aromaterapie známe?
- aromatická inhalace
- aromamasáž
- inhalace esenciálních olejů v sauně
- aromaterapeutický koupel
Neváhejte proto, buďte ke svému zdraví štědří a dopřejte si blahodárnou aromaterapii iu vás doma.
Co je to difuzér a jak ho využít?
Difuzér, resp. aroma difuzér, představuje elektronické zařízení, které je schopné přenášet a šířit vůni éterického oleje v prostředí, ve kterém se nachází. Jinak řečeno, Difuzéry distribuují aroma éterických olejů v samotném prostředí a tyto éterické oleje se rozkládají na molekuly, což napomáhá vašemu tělu, aby je lépe absorbovalo. Je důležité říci, že hlavní náplní difuzéru je požitek nejen pro vaše tělo, ale i ducha. Úkolem difuzéru, podobně jako v případě aromalamp, je dodat vašemu tělu potřebné léčivé účinky, které s sebou přinášejí éterické resp. esenciální oleje. Výhodou difuzér je to, že je na trhu existuje poměrně hodně, takže si můžete vybrat ze široké škály těchto zařízení, které se mohou lišit různými výjimečnými funkcemi.
Možná jste netušili, ale aroma difuzér je na trhu již pár let. Lidé totiž začínali hledat zdravější způsoby léčby. Difuzér je spojován ve velké míře s pojmy jako ájurvédické medicína, holistické terapie či aromaterapie. Přesvědčit by vás o užitečnosti difuzéru a éterických olejů na váš organismus mohli i výzkumy, které se přiklonili k tomu názoru, že esenciální oleje opravdu pozitivním způsobem ovlivňují spánek, náladu a vaše celkové zdraví.
Jak jsme již zmínili v úvodu článku, esenciální oleje mohou být pro váš organismus prospěšné mnoha způsoby, ať už využíváte aromalampu, masáže, lázně, spreje nebo napařování obličeje, v každém případě se vám za tento váš krok jednou zdraví odvděčí.
Není difuzér jako difuzér
Zmiňovali jsme už to, že pokud náhodou uvažujete nad koupí difuzéru, tak se můžete připravit na poměrně širokou škálu těchto elektronických zařízení, z nichž mnohé vás potěší unikátními funkcemi. Je důležité ještě před samotnou koupí brát v úvahu několik faktorů, které vám mohou pomoci nasměrovat vás ke správnému výběru ideálního difuzéru.
- Jedním z kritérií výběru difuzéru může být i oblast pokrytí, resp. rozsah rozptylu.
- Rozhodnout se můžete tedy i podle času, během kterého difuzér vydrží být v provozu.
- Dbejte i na rozměry, resp. objem zásobníku.
- Určitě vás potěší i to, pokud váš difuzér bude disponovat speciálními funkcemi, které například jiné aroma Difuzéry nemají.
- Zaměřte se při vašem výběru určitě i na hlučnost difuzéru, nakolik vám hluk může zkazit celkový zážitek z aromaterapie.
Jaké Difuzéry známe?
Na trhu najdete několik druhů difuzérem, z nichž každý druh pracuje na jiném principu. Věříme, že jste již rozhodnutí pro vaše zdraví udělat maximum v podobě aromaterapie, která využívá léčivé účinky esenciálních olejů. Pokud máte problémy se spánkem, špatnou náladou, případně s úzkostí, určitě si dopřejte aromaterapii, se kterou se nebudete jen léčit, ale budete z ní mít i příjemný pocit.
Ultrazvukový difuzér
- Tyto Difuzéry pracují na principu elektronických frekvencí vytvářejících vibrace. Vibrace jsou zodpovědné za rozptylování vodní mlhy, a tedy i esenciálních olejů do prostředí, ve kterém se difuzér nachází.
- Jaké jsou výhody ultrazvukových difuzér oproti aromalampy? V případě ultrazvukových difuzéru dochází k rozptýlení částeček vody, a tedy i esenciálních olejů do vzduchu, prostřednictvím ultrazvukových vibrací. Na druhé straně, aromalampy tento výsledek dosahují teplem, které snižuje účinky éterických olejů.
- Kromě toho je výhodou ultrazvukových difuzérem i to, že působí i jako zvlhčovač vzduchu a to díky vytváření mlhy, resp. páry.
- Dalšími výhodami ultrazvukového difuzéru jsou tichý provoz, poměrně nízká cena a trvanlivost.
- Vybrat si můžete z elektrických difuzér či difuzér fungujících na baterie.
Aromalampa = tepelný difuzér
- Éterické oleje se v tomto případě rozptylují do vzduchu pomocí tepla, které dodává zapálená svíčka.
- Hlavní výhodou aromalamp, resp. tepelných difuzér, je to, že jsou tiché a nízkonákladové, avšak jejich velkou nevýhodou je to, že samotné teplo působí nepříznivě na účinky esenciálních olejů, protože může změnit jejich chemické složení.
Odpařovací difuzér
- Odpařovací difuzér funguje na principu transformace éterických olejů z kapalin na plynné skupenství a jejich následném rozptýlení do vzduchu.
- Určitě bude pro vás novinkou to, že esenciální oleje se dostávají na filtr či podložku pod ventilátorem, který je následně rozprašuje do ovzduší.
- Hlavní výhodou je opět nízká cena, ale odpařování nepůsobí nejpříznivější na účinky aromaterapie z esenciálních olejů, protože v první řadě uvolňují snadněji složky olejů a až následně ty těžší.
Nebulizéry
- Tento difuzér funguje podobným způsobem jako rozprašovače parfému. Nebulizéry tedy obsahuje rozprašovač, který je zodpovědný za rozdělování éterických olejů na malé molekuly a jejich rozprašování do okolního prostředí v podobě maličkých kapek.
- Na rozdíl od jiných druhů nebulizéry nevyužívají teplo ani vodu, a tedy dokáží rozprášit do okolí mnohem intenzivnější koncentraci esenciálních olejů. Můžeme tedy říci, že esenciální oleje se dostávají do našeho těla mnohem jednodušší, protože jsou ve formě malých molekul.
- Nevýhodou tohoto druhu difuzéru je cena, hluk či rychlejší spotřeba.
Pár rad jak využít váš difuzér
Pokud jste rozhodnuti zakoupit si difuzér, je důležité vědět i to, jakým způsobem si můžete váš zážitek z aromaterapie ještě více prohloubit.
- Vyberte si správné oleje a olejové směsi . Mezi nejoblíbenější patří levandule, máta peprná, ylang ylang, smrk, borovice a grepfruit. Můžete si zkusit dokonce namíchat i vlastní směs olejů.
- Zkuste i předem přichystané směsi . Jsou různé a mnohé z nich se zaměřují na jinou oblast. Uvolnění, dodání energie, zkvalitnění spánku, uklidnění či navození romantické nálady. Výběr samozřejmě ponecháme na vás.
- Dbejte na kvalitu éterických olejů . Snažte se kupovat pouze malé tmavé lahvičky, neboť jsou zárukou kvality. Raději se vyhýbejte čirým lahvím, označením ,, vonný olej „, ,, parfémovaný olej“ případně ,, přírodně identický olej „. Neměli byste si koupit ani láhve s gumovým kapátkem.
- Využívejte esenciální olej s rozumem . Na začátek stačí pár kapek éterického oleje na jeden zásobník.
- Udržujte difuzér v čistém stavu , protože tím zvýšíte efektivitu aromaterapie a životnost difuzéru.
- Nikdy nevdechujte páru , resp. mlhu, přímo z ultrazvukového difuzéru.
- Pozor na inhalování čisté silice . V tomto případě raději navštivte aromaterapeutů či Naturopati.
Difuzér – značky a cena
Je důležité dbát na správný výběr difuzéru, nakolik ho nekupujete jen na pár měsíců. Preferujte tedy značky, které se mohou pochlubit snadnou údržbou, montáží, použitím, jednoduchým ovládáním, které je spojeno s časovačem či tichým provozem. Existuje několik zaručených značek, jejichž Difuzéry by měly postarat nejen o příjemný zážitek, ale hlavně o efektivní využití přírodní síly esenciálních olejů. Uvedeme tedy Difuzéry, z nichž si určitě vyberete svůj ideální.
- Nature 7 Aladdin DF12 – Výhodou tohoto difuzéru je dlouhá výdrž na jedno naplnění, studená provoz, tichý chod a velmi vkusný design. Jeho cena je v průměru 46,10 €.
- Medisana AD 620 – Jde o ultrazvukový difuzér, jehož hlavní pozitiva tkví ve velkém objemu nádoby (300 ml), v časovači či v poměrně dlouhé výdrži (až 14 hodin). Tento difuzér si pořídíte za cenu 32,00 €.
- Medisana AD 635 – Jde o ultrazvukový difuzér charakteristický svým LED osvětlením. Zaujmout by vás mohla nízká hlučnost, dlouhá provoz (až 16 hodin) či časovač s funkcí automatického vypnutí. Tento produkt si pořídíte přibližně za cenu 58,00 €.
- Bezdoteku ZEN light – Ultrazvukový difuzér typický svým designem s imitací dřeva, který se může pochlubit velkým zásobníkem až o objemu 300 ml. Kromě toho disponuje funkcionalitou automatického vypnutí. Průměrná cena dosahuje okolo 42,00 €.
- Lanaform Java – Tento difuzér se může pochlubit možností nastavení osvětlení, studenou provozem, délkou provozu či životností keramiky. Obsahuje také funkci automatického vypnutí a průměrná cena dosahuje okolo 52,90 €.
Kromě toho si můžete vybrat iz jiných difuzér patřících mezi nejkvalitnější produkty:
- Hanscraft Bamboo – průměrná cena je 42,90 €
- Inmax aroma difuzér – stojí kolem 32,53 €
- Lanaform Aroma Globe LA120304 – zakoupíte přibližně za 32,90 €
- Stadler Form Júlia titanium – okolo 57,50 €
Difuzér – zkušenosti a recenze
Zákazníci, kteří měli možnost vyzkoušet aromaterapii pomocí různých druhů difuzéru, se shodují na tom, že éterické oleje ovlivňují nejen na krásnou a harmonickou atmosféru, ale i na zdraví – hlavně to psychické. Většina difuzér podle zákazníků splňuje jejich očekávání, resp. účel, pro který byly vyrobeny. Mnozí oceňují i výdrž, objem nádobky, časovač či osvětlení. Mnohé disponují podle uživatelů i časovačem s funkcí automatického vypnutí, což mnoha zákazníků těší.
Často kladené otázky
Co je difuzér a nač slouží?
Difuzér představuje zařízení, které je schopné rozptylovat éterické oleje , respektive jejich vůni, do prostředí, a takto pomáhá Vašemu tělu přijmout pozitivní účinky éterických olejů. Využívají se v aromaterapii . Více informací naleznete pod nadpisem ,, Co je to difuzér a jak ho využít? „.
Jak funguje a jak jej používat?
Difuzér funguje na principu distribuce esenciálních neboli éterických olejů do prostředí, ve kterém je umístěn. Používat difuzér lze různými způsoby na základě druhu aroma difuzéru. Principiálně si stačí vybrat vhodný olej nebo jeho směs a nalít ho do nádoby, ve které může být, ale nemusí být i voda. Například nebulizéry nevyužívá ani vodu, ani teplo.
Jaký difuzér si vybrat?
Je nutné vzít v úvahu více kritérií, a to rozsah rozptylu, provozní čas, objem zásobníku, hluk či speciální funkce. Vybrat si můžete i podle druhu difuzéru. Existuje také několik značek, které Vám zaručí příjemný zážitek a efektivní aromaterapie. Více se dočtete pod nadpisy ,,Jaké Difuzéry známe?“A ,,Difuzér – značky a cena“.
Kolik stojí?
Cena se pohybuje v rozmezí 30 – 60 € v závislosti na druhu, značky, funkcí či jiných kritérií difuzéru. Více informací naleznete pod nadpisem ,, Difuzér – značky a cena „.
Jak ho vyčistit?
Čištění závisí na druhu difuzéru. Na ultrazvukový difuzér stačí ocet a měkká houbička. Na ostatní druhy se doporučuje čistící směs určená na Difuzéry. Hlavní zásada spočívá v jemnosti čištění, abychom zabránili poškození difuzéru.
Vybrané zdroje: