projevy deprese

Projevy deprese – to není jen špatná nálada

“Mám depku”, to už si jistě řekl každý z nás alespoň jednou za život. “Blbou” náladu a projevy deprese si však netřeba zaměňovat. Tato duševní porucha se svými přetrvávajícími symptomy totiž může mít mnohem vážnější následky než jen melancholický stav z deštivého počasí. Deprese je seriózní a dnes už bohužel běžné mentální onemocnění, které negativně…

hormon štěstí

Hormon štěstí – který to je?

Několik studie potvrzují fakt, že za našimi pocity a náladami stojí hormony. Ty mají na svědomí, jak moc se těšíme z událostí a věcí, ze kterých se radovat dá, ale i opačně. Jedním z těchto hormonů, které zabezpečují právě ty pozitivní pocity, je i endorfin. Lidově se nazývá také hormon štěstí a je ze všech…

přírodné léky

Přírodní léky na spaní – které opravdu fungují?

Důležitost spánku je v dnešní době diskutována stále častěji. I my jsme se jí věnovali v článku Spánek – nutnost nebo luxus?, Kde jsme kromě samotné anatomie a fyziologie spánku rozebírali, proč je vlastně kvalitní spánek tak důležitý. Bohužel mnoho lidí v současnosti má problémy se spánkem či trpí jeho nedostatkem. Jednou z možností, jak…

lexaurin

Lexaurin – určený na úzkost, ale návykový

Lexaurin je lék, který patří do skupiny benzodiazepinových anxiolytik – léků působících proti úzkosti. Jeho účinnou látkou je léčivo Bromazepam. Na základě dávky Lexaurin snižuje psychické napětí a strach, má utišující účinek a působí jako tonus (uvolňuje svaly). Rovněž se využívá při léčbě onemocnění orgánů kardiovaskulárního, dýchacího, trávicího a močopohlavního systému, které byly vyvolány úzkostí…

medunka lekarska

Meduňka lékařská – pomůže zrelaxovat i usnout!

Meduňka lékařská (Melissa officinalis) je nenápadná zelená rostlina, jejíž léčebné vlastnosti znali již naši předkové z období Římské říše a Starověkého Řecka. Její bílé květy přitahují včely, na základě čehož vznikl i její botanický název ( melissa = včela). Je oblíbená mezi pěstiteli rostlin, proto ji nejčastěji můžeme najít v zahrádkách, ale rovněž existuje i…

guajacuran

Guajacuran – lék dvou tváří (vyléčí kašel i uklidní mysl)

Guajacuran je lék, který není vázán na lékařský předpis. Patří mezi léčiva ovlivňující dýchací systém, konkrétně jde o expektorancia, které usnadňují vykašlávání hlenu a mění jeho složení. Kromě toho má myorelaxační účinek, tedy uvolňuje svalstvo a využívá se i jeho anxiolytický účinek, zmírňuje úzkost, nervozitu a napětí. Vhodný je i při trémě a bolestech hlavy a…

melatonin

Melatonin – přináší nám spánek

Už se vám určitě někdy stalo, že jste večer navzdory jakémukoliv úsilí nedokázali usnout. Mnohokrát je obtížné určit příčinu, proč máme problémy s usínáním, protože spánek a jeho kvalitu ovlivňuje velké množství faktorů. Důležitým faktorem při usínání a kvalitě spánku je hladina melatoninu v těle. Co je to melatonin? Melatonin, chemicky N-acetyl-5-metoxytryptamín, je hormon přirozeně…

bolest hlavy ze stresu

Bolest hlavy – příčinou může být stres

Souvislost mezi stresem a bolestí hlavy existuje. Vědí o tom lékaři, vědci, potvrzují to odborné výzkumy a rozsáhlé studie. Stačí se vyvarovat stresu a bolest hlavy může být minulostí. Prostě se to řekne, ale při dnešním způsobu života to už tak jednoduché není. Definice stresu Abychom věděli se stresem bojovat potřebujeme ho nejprve poznat. Stres je jakákoliv situace,…

kozlik lekarsky

Kozlík lékařský – staronový recept na spánek

Kozlík lékařský je známá také pod množstvím lidových názvů jako kozlík, valeriánok, baldrián, Odolen či kočičí plevel (kozlík svým pachem zvykne přitahovat kočky a dokonce může být přidávána do některých hraček pro kočky). Kromě toho, že nese různá jména, má však tato bylina také mnoho dalších zajímavých vlastností. Kozlík lékařský je už století součástí “ověřených”…