Lidský organismus potřebuje velké množství potřebných minerálních látek a vitamínů pro své správné fungování. Na druhé straně bychom mohli vyjmenovat pár vitamínů a minerálních látek, jejichž význam je ještě zásadnější pro lidské tělo. K takovým minerálům a vitaminům patří rozhodně hořčík, jinak řečeno magnézium, a vitamin B6. Jde o velmi důležité látky, které začínají v dnešní době chybět stále více lidem, co se následně podepisuje i pod jejich celkový duševní stav. Rádi bychom vám v tomto článku nabídli skvělý způsob, jak doplnit hořčík a vitamin B6, a to pomocí výživového doplňku Magne B6.
Obsah článku
Co je to Magne B6 a jaké jsou jeho účinky?
Magne B6 představuje výživový doplněk, který funguje na bázi přísunu velmi důležitého hořčíku a vitamínu B6 do lidského organismu. Jelikož se jedná o výživový doplněk, tak hořčík spolu s vitaminem B6 si můžete pořídit bez lékařského předpisu. Tyto látky jsou nesmírně důležité pro lidské tělo zejména z důvodu správného fungování naší psychiky. Pokud máme deficit magnézia, tak se to výrazným způsobem projeví na našem duševním zdraví. Tato velmi důležitá minerální látka se objevuje v našem těle uvnitř buněk.
TIP pro vás:Berete neustále léky na depresi a úzkost?? Jste frustrován z neúčinných výživových doplňků? Hledáte něco přírodní a účinné?StressFix je unikátní preparát složený z extrahovaných přírodních složek, jehož cílem je snižovat stres✔️, odbourávat úzkostné stavy✔️ a hlavně pomoci při léčbě depresie✔️Přečtěte si více o Stressfix-e➡️ nebo se podívejte na jeho složení?.Hořčík, jak velmi důležitá látka pro lidský organismus, se podílí na mnoha základních funkcích v našem organismu:
- zajišťuje zpomalování nervosvalového převodu
- je důležitý i při snižování nervové dráždivosti
Kromě toho spojení hořčíku a vitamínu B6 přispívá k:
- redukci únavy a vyčerpání
- správné funkci nervového systému
- normálnímu metabolismu, která je důležitá pro tvorbu energie
- správnému fungování psychiky
- redukci svalových křečí
Pokud tedy pravidelně nemáte dostatečný přísun této velmi důležité látky, můžete očekávat výskyt následujících příznaků na těle:
zvýšená citlivost- podrážděnost
- pociťování únavy a ospalosti
- nervozita
- mírná úzkost
- mírné poruchy spánku
- křeče v oblasti trávicího traktu
- tachykardie (bušení srdce) bez ohledu na srdeční poruchy
- svalové křeče či pocity mravenčení
Abyste se vyhnuli zbytečným nepříjemným důsledkem nedostatku hořčíku, určitě nepodceňujte každodenní přísun doporučeného množství magnézia.
Na druhé straně hořčík v kombinaci s vitaminem B6 (jinak řečeno pyridoxin) můžete dosáhnout toho, že ovlivníte vstup a následné setrvání magnézia v buňce. Doplníte magnézium, měli by se příznaky jeho nedostatku, které jsme uvedli, zlepšit po zhruba měsíci léčby. Pokud nepocítíte zlepšení daných příznaků ani po jednom měsíci, doporučuje se nepokračovat v léčbě výživovým doplňkem Magne B6.
Nejlepší StressFix – přírodní pomoc při léčbě psychických poruch
StressFix❤️ je unikátní přípravek na podporu při léčbě psychických onemocnění jako je deprese, úzkost a také pomáhá při spánkových poruchách. Speciálně je také vhodný při tetanii.
Přípravek je přírodního složení a obsahuje až 14 složek, což je v celočeskom měřítku přímo rarita. Bylinné složky jsou také extrahované v poměru 10 ku 1, což znamená že ačkoliv se uvádí např. 250mg v jedné dávce, je to až 2500mg? sušené rostliny. Za cenu 1,219 Kč dostanete až 60 kapslí?. Denní maximální dávka při velké psychické zátěži jsou 4 kapsle.
Hlavní benefity:
- Podpora při depresích
- Snižování projevů úzkosti, nervozity
- Potlačování chorobného strachu a různých fobií
- Zlepšování kvality spánku a tím lepší psychická odolnost
- Přirozené zvyšování serotoninu a radosti
Pokud si objednáte hned, dáme vám i? uvítací slevu 5% na celý nákup-tedy na jakýkoliv počet balení. Kupón dusevnezdravi zadejte do pole na kupóny v objednávce.
Co je třeba vědět před užíváním doplňku stravy Magne B6?
Jak před zahájením léčby jakýmkoli přípravkem či potravinovým doplňkem, tak iv případě Magne B6 je třeba znát potenciální rizika v případě jeho užívání ve specifických situacích. Pojďme se tedy společně podívat na kontraindikace, lékové resp. Interakce nebo jiné situace, na které je nutné si dávat v rámci léčby pozor.
Kontraindikace
V případě specifických situací, které vám v následujících řádcích vyjmenujeme, byste absolutně vůbec neměli uvažovat nad užíváním výživového doplňku Magne B6 v jakékoliv formě a od jakýchkoliv výrobců.
- Pokud trpíte zdravotním problémům těžkého poškození ledvin s clearance kreatininu méně než 30 ml / min.
- V případě, že užíváte levodopu nebo pokud trpíte Parkinsonovou chorobou, taktéž se vylučuje užívání výživového doplňku Magne B6.
- V neposlední řadě, pokud trpíte přecitlivělostí na jednotlivé složky obsažené v dodatku Magne B6, ktorýmie jsou arabská guma, kaolin, sacharóza, mastek, karbomer 934, magnesium, karnaubský vosk, oxid titaničitý, dihydrát sodné soli sacharinu, disiřičitan sodný, karamelově-třešňová příchuť a čištěná voda, tak v žádném případě nezačínejte užívat doplněk Magne B6.
Lékové nebo jiné formy
Kromě kontraindikací můžeme mluvit io jiných specifických okolnostech, které zabraňují užívání výživového doplňku Magne B6.
- Pokud není levodopa podávaná současně s periferními inhibitory dopa-dekarboxylázy, tak se určitě nedoporučuje Magne B6, nakolik kombinace s levodopou způsobují snížení její aktivity. Stejně to platí i při pyridoxinu – vitaminu B6, tedy levodopa musí podávat, tak jak jsme uvedli, abyste mohli užívat vitamín B6, který se také v tomto výživovém doplňku nachází.
- Určitě byste měli vědět i to, že současné užívání Magne B6 s léky založenými na bázi solí fosforu a vápníku je nežádoucí, protože takové sloučeniny zabraňují absorpci magnézia ve střevě.
- V případě, že Magne B6 užíváte současně s perorálními tetracykliny, tak je žádoucí, aby se dávka užila s odstupem minimálně 3 hodiny po užití tetracyklinu.
- V neposlední řadě, pokud paralelně užíváte Magne B6 a léky obsahující chinidin, tak dochází ke zvýšení jejich plazmatické hladiny, a tudíž vzniká riziko předávkování. Toto může mít za následek redukci ledvinového vylučování chinidin alkalizací moči.
Důležité informace při užívání Magne B6
Pokud trpíte deficitem vápníku a současně nedostatkem hořčíku, tak v takovém případě je důležité zajistit upravení nedostatku hořčíku až následně řešit deficit vápníku.
- Magne B6 ve formě perorálního roztoku je známý obsahem sulfidů, důsledkem nichž u vás může objevit nebo zhoršit alergická reakce (i anafylaktická reakce).
- Pokud patříte k pacientům s poškozenými ledvinami, měli byste dbát na ještě větší opatrnost, protože vzniká vyšší riziko hypermagnezémie.
- V žádném případě výživový doplněk Magne B6 nepodávejte dětem mladším 6 let, protože tento doplněk mohou pravidelně užívat pouze dospělí jedinci a dětská populace starší 6 let.
- Důležitá informace pro diabetiky je ta, že obsahem těchto tablet je sacharóza, a proto mějte tuto skutečnost na zřeteli.
- Současně, pokud máte dědičné problémy spojené s intolerancí fruktózy, deficitem sacharózy, případně isomaltázy či glukózo-galaktózy, nesmíte užívat Magne B6.
- Pokud dlouhodobě (více měsíců nebo let) užíváte nadměrné dávky vitamínu B6, tedy pyridoxinu, tak se může ve vašem případě vyskytnout i tzv. senzorická axónová neuropatie. V takovém případě je nutné přerušit léčbu, abychom eliminovali příznaky.
- Hlavními příznaky jsou: třes dolních končetin, problémy s koordinací či redukována a zhoršená polohová citlivost.
Magne B6 a jeho nežádoucí účinky
V každém případě je nutné si dávat pozor i na vedlejší, resp. nežádoucí účinky, pokud budete dlouhodobě užívat Magne B6. Mezi nejčastější nežádoucí účinky patří:
- průjmy
- kožní reakce
- bolesti břicha
- vzácné alergické reakce
Pokud se ve vašem případě projeví jakékoliv ze zmíněných vedlejších účinků, je dobré vyhledat vašeho obvodního lékaře, který vám případně poradí jiné alternativy nebo vám pomůže se zbavením se těchto vedlejších účinků.
Předávkování
Pokud vaše ledviny fungují správně, tak se nemusíte obávat žádných následků předávkování hořčíkem ve formě perorálního roztoku. Obávat byste se měli v případě, pokud máte problémy s ledvinami, resp. jsou narušeny jejich funkce. V tomto případě může dojít k tzv. otravě magnéziem. Intenzita toxických účinků závisí na hladiny hořčíku v séru. Pokud se ve vašem konkrétním případě projeví následující příznaky, tak byste měli kontaktovat vašeho obvodního lékaře.
- nevolnost a zvracení
- snížení krevního tlaku
- útlum centrálního nervového systému
- útlum respirace
- kóma
- zpomalení reflexů
- abnormální EKG
- respirační paralýza
- srdeční zástava
- anurie
Léčba výše uvedených příznaků je následující. Mělo by se provést rehydratováni organismu a také by se nemělo zapomínat na forsírovanou diurézu. V případě, že vám selhávají ledviny, je důležité podstoupit hemodydialýzu, případně peritoneální dialýzu.
Magne B6 v těhotenství a při kojení
Těhotenství s sebou přináší i řadu omezení, která mají za účel chránit nejen zdravotní stav matky, ale i dítěte nebo plodu narozeného. Pokud jste tedy těhotná a uvažujete nad přísunem hořčíku a vitaminu B6 v podobě výživového doplňku Magne B6, tak byste se neměli obávat jakéhokoli ohrožení vašeho zdravotního stavu nebo zdravotního stavu plodu. To znamená, že zkušenosti s užíváním tohoto léku během těhotenství nenasvědčují tomu, že tento doplněk může mít malformační, případně fetotoxický účinek.
Na druhé straně by měl být přísun hořčíku do těla matky během těhotenství velmi opatrný. Těhotná žena by tedy neměla překračovat denní doporučené dávky. Není žádoucí, aby se překročila dávka 10 mg vitaminu B6 denně, což představuje 2 tablety, případně 1 ampulku.
Pokud už jste úspěšně zvládli porod a momentálně kojíte, tak se nemusíte obávat, protože hořčík a vitamin B6 jsou bezpečné látky, které lze v tomto období užívat. Maximální doporučená dávka vitaminu B6, tedy pyridoxinu, kojení by neměla přesáhnout hranici 20 mg denně. V každém případě, pokud by se vyskytly různé komplikace nebo jakékoliv nežádoucí příznaky, neváhejte se obrátit na vašeho ošetřujícího lékaře, který vám poradí další postup.
Formy a cena Magne B6
Doplněk stravy Magne B6 najdete na trhu v různých formách, a tudíž je jen na vás, kterou vám vyhovující formu si zvolíte. Každý uživatel léku si může zvolit z následujících forem tohoto doplňku stravy s obsahem hořčíku a vitamínu B6.
- tablety – balení po 30 nebo 50 kusů, přičemž průměrná cena 50 ks balení je 6,50 € a cena 30 ks balení je od 5,60 €
- perorální roztok (ampule) – 10 × 10 ml a zakoupíte je za cenu od 4,81 €
- prášková forma – průměrná cena prášku Magne B6 se pohybuje od 4,20 €
- ve formě kapslí – 30 kusové balení, které seženete již od 4,89 €
Dávkování
Pokud se chystáte užívat výživový doplněk Magne B6, měli byste dodržovat doporučené denní dávkování, nakolik se v případě nerespektování doporučeného dávkování vystavujete možnému riziku předávkování as ním spojených nepříznivých důsledků. Doporučené dávkování se liší v závislosti na formě, kterou jste si zakoupili. V první řadě upozorňujeme na to, že užívání doplňku Magne B6 není žádoucí u dětí mladších 6 let.
- tablety
Dospělí by měli užívat v případě tabletové formy 6-8 tablet denně, které se rozdělují do 2-3 dávek. Tyto tablety by měly ideálně užívat při jídle. Děti, které jsou starší než 6 let, by měly přizpůsobit dávkování vzhledem ke své tělesnou hmotnost. Doporučuje se užívat 10-30 mg na 1 kg denně (0,4-1,2 mmol / kg / den). Dávky by měly být rozděleny podobně jako u dospělých na 2-3 denně, ideálně při jídle.
- roztok
Pokud jste si vybrali výživový doplněk Magne B6 ve formě roztoku, resp. ampulí, tak byste obsah ampulky měli rozředit půl sklenicí vody. Dospělí jedinci by měli užívat 3-4 ampulky za den, které by se měly rozdělit do 2-3 dávek. Děti a kojence s tělesnou hmotností nad 10 kg by měly užívat 10-30 mg / 1 kg / den (0,4-1,2mmol / kg / den). Dávkování by mělo být rozděleno za jeden den do 2-3 dávek.
- prášek
Tato forma výživového doplňku Magne B6 je určena pro dospělé jedince a děti od 6 let, přičemž dospívající od 14 let a dospělí by měli užívat 2 sáčky denně. Dětem od 6 do 13 let se doporučuje užívat 1 sáček denně. Samotný obsah sáčku byste si měli vysypat přímo na jazyk, a tudíž není tento prášek třeba ani zapít vodou.
- tobolky
Tobolky jsou určeny pro dospělé osoby od 18 let. Není žádoucí užívat Magne B6 ve formě kapslí pro děti a mladistvé do 18 let. Užívat byste měli 2 tobolky denně.
Magne B6 forte
Magne B6 forte představuje výživový doplněk s obsahem hořčíku a vitamínu B6, přičemž tento doplněk je určen výhradně pro dospělé jedince. Doporučené dávkování v případě tohoto výživového doplňku je jedna tableta 2krát denně. Vzhledem k tomu, že jde o verzi forte, tak můžete očekávat silnější účinek oproti klasické verzi Magne B6. Obsahem tohoto doplňku stravy je 100 mg hořčíku a 2 mg vitaminu B6 v jedné tabletě. Důležité je to, abyste doporučenou denní dávku nepřesahovaly. V žádném případě se tento výživový doplněk nemá používat jako náhrada stravy.
Magne B6 forte najdete na trhu zejména ve formě tablet s obsahem balení 50 ks. Průměrná cena se pohybuje kolem 8 €.
Magne B6 a přibývání
Někteří lidé užívající výživový doplněk Magne B6 v jakýchkoliv formách na svém těle pocítili nárůst tělesné hmotnosti. Za nárůst tělesné hmotnosti je odpovědná zvýšená chuť k jídlu, kterou zapříčiňuje vitamín B6. Toto přibírání nemusí být samozřejmě zovšeobecňované, a tedy může se vyskytnout pouze u některých jedinců. Každopádně je důležité, abyste tuto možnost znali a vzhledem na ni přizpůsobili i svůj jídelníček.
Zkušenosti
Obecně bychom mohli říci, že účinek výživového doplnkuMagne B6 a jeho silnější verze Magne B6 forte je zaručen. Většina uživatelů si pochvaluje jeho účinky zejména v oblasti snižování únavy, ospalosti a vyčerpání. Každopádně uživatelé tohoto výživového doplňku určitě doporučují každému užívat hořčík v dlouhodobém horizontu. Zkušenosti také oceňují i rychlý nástup účinku a téměř žádné vedlejší účinky. Pozor však na předávkování, doporučuje se proto dodržovat stanovené denní dávkování.
Často kladené otázky
Na co je Magne B6?
Magne B6 představuje volně dostupný doplněk stravy, který obsahuje magnesium, tedy hořčík, a vitamin B6. Tento doplněk slouží zejména na zmírňování únavy a vyčerpání, eliminaci svalových křečí, je túčinný v případě podrážděnosti, mírné úzkosti a nervozity, napomáhá správné funkci nervového systému a také je zodpovědný za snižování nervové dráždivosti.
Kolik mg denně užívat?
Doporučená dávka u dospělých představuje 6-8 tablet denně, což by mělo být rozděleno na 3-2 dávky. Každá jedna tableta obsahuje 5 mg vitamínu B6 (pyridoxinu) a 470 mg magnéziumlaktátu. U dětí je samozřejmě dávkování závislé na jejich váhy, přičemž doporučuje se užívat 30 mg / 1 kg / den. Více o dávkování doplňku Magne B6 najdete pod nadpisem ,,Dávkování“.
Jak užívat během těhotenství?
Samozřejmě, jak asi při všem, tak i priužívaní léků a doplňků stravy třeba být v těhotenství opatrný, protože zdraví maminky a plodu je na prvním místě. Těhotné ženy by si měli dávat pozor hlavně na množství vitaminu B6, které do svého organismu přijmou. Maximálně se doporučuje 10 mg pyridoxinu, což představuje maximálně 2 tablety denně.
Kolik stojí Magne B6?
Cenová relace přípravku Magne B6 se odvíjí od výrobce a od formy tohoto doplňku. Cenově je tento lék přijatelný a bližší informace o tom, kolik za něj zaplatíte si přečtete pod nadpisem ,,Formy a cena Magne B6″.
Vybrané zdroje:
