co zpusobuje stres

Co způsobuje stres? – Všechny následky, které vás postihnou

Stres je jedním z největších spouštěčů zdravotních problémů, který postihuje různé generace lidí po celém světě. Stres si nevybírá. Může vás postihnout kdykoliv a kdekoliv. Krátkodobý stres a určité specifické stresové situace nás mohou výrazně nakopnout k naší pracovní výkonnosti. Naopak chronický nebo dlouhodobý stres je závažným problémem, který způsobuje výrazné komplikace v životě mnoha…

stres dlouhodoby priznaky a projevy

Stres příznaky a projevy – známe 11 nejčastějších projevů

Stresem trpí v současnosti obrovské množství populace. Máme na mysli dlouhodobý nebo, jinak řečeno, chronický stres. Krátkodobý stres nám může v mnoha situacích pomoci lépe zvládat zátěžové situace. Pokud však přeroste v dlouho trvající problém, může výrazným způsobem poškodit naše fyzické i psychické zdraví. Jak však nejlépe zjistit, že je čas začít řešit tento problém?…

chronicky dlouhodoby stres

Chronický (dlouhodobý stres) – může mít vážné následky

V našem životě se setkáváme s různými zatěžujícími okolnostmi, které působí nepříznivě na naše psychické zdraví. Jedněmi z takových okolností jsou i stresové situace. Stres se vyskytuje velmi často iu lidí, kteří ho předtím nikdy nepociťovali. Pokud je však tento negativní fenomén přítomen pouze krátkodobě, v některých případech nám může dokonce i pomoci zlepšit výkonnost.…

vnitřní neklid a nervozita

Vnitřní neklid – cítíte nestálé pocit nervozity a napětí?

Pociťujete často nervozitu? Bydlíte neustále podráždění? S těmito stavy se určitě spojuje i pojem vnitřní neklid, který většinou stojí za naší špatnou náladou a nepříjemnými reakcemi na okolí, což později můžeme i litovat. Každý se v životě s takovým stavem běžně setkává. Pokud su vás pocit vnitřního neklidu vyskytuje jen krátkodobě, nemusíte se obávat, protože…

pocit únavy

Pocit únavy – což může představovat?

Únava nám může někdy způsobit opravdu hodně nepříjemností. Máte už dlouho předem naplánovanou práci, kterou musíte provést? Těšili jste se na výlet, ale jednoduše se necítíte svěže? Chodíte dennodenně do práce či do školy vyčerpaní? Únava je přirozeným stavem člověka, kterému se nevyhneme. Pokud však pocit únavy přeroste dlouhodobého stavu, který nám brání provádět plnohodnotně…

strach

Strach – emoce, která nás chrání ale také ohrožuje

Strach, běžná součást našeho života, která nás může překvapit kdykoliv. Mít strach je zcela přirozené i v případě, že se konkrétní jedinec ničeho nebojí, někde v podvědomí tato lidská emoce přebývá. Některé situace nás nutí tuto přirozenou reakci organismu potlačovat. Chystáte se na tandemový seskok, máte před sebou důležitou zkoušku či vás čeká povýšení v…

cipralex cena zkusenosti

Cipralex – zvyšuje hladinu hormonu štěstí

Depresivní stavy patří mezi závažné psychické onemocnění, které mohou mít obrovský negativní dopad na kvalitu našeho života. Psychiatrické onemocnění bývají často podceňovány a nejsou v takové velké míře diskutovány, jako například jiné závažné fyzické zdravotní problémy. Pokud i vy patříte k lidem trpícím depresivními či úzkostnými stavy, nebojte se vyhledat lékařskou pomoc. Nasazením antidepresiv se…

jak zvladnout stres

Jak zvládnout stres? TOP 15 triků na zvládání stresu

Stres, fenomén mnoha tváří. Většina lidí si spojuje stres s negativními představami, s čím naprosto souhlasíme. Věděli jste však, že stres může mít v malých množstvích i pozitivní účinky na náš organismus? Dokáže nás motivovat a dodat nám potřebné množství adrenalinu, a tím pádem zvýšit naše výkony. V dnešním článku se však budeme hovořit o…

oxidační stres

Oxidační stres – když stresujeme organismus stravou

Pokud trpíte pocitem vyčerpání, trápí vás bolesti nebo trpíte jinými zdravotními problémy, jde o potíže, které dokážete zaregistrovat a vzhledem k jejich vznik zahájit léčbu. Slyšeli jste už o pojmu oxidační stres? Nejedná se o běžné stresující okolnosti, které se pravidelně vyskytují. Takový druh stresu je nebezpečný v tom, že se děje uvnitř vašeho organismu.…