I vy patříte k lidem, kteří hledají alternativní způsoby podpory duševního zdraví? V případě, že jste na tuto otázku odpověděli správně, tak jste na správném místě. Kozlík lékařský patří v oblasti duševního zdraví mezi to nejlepší, co nám matka příroda nabízí. Mezi její obrovské trumfy patří i široká působnost na naši psychiku, což se projeví…
Pokud jste narazili na tento článek, tak s největší pravděpodobností vás trápí úzkostné stavy, které vám znepříjemňují každodenní život a hledáte nejvhodnější řešení, jak se jich zbavit. Úzkost je závažný psychický problém, který se může prolínat is depresivními stavy. Na úvod bychom vás rádi podnítily k tomu, abyste začali svůj problém řešit. Na otázku, jak…
Spánek je nedílnou součástí každého živočicha. Je důležitým faktorem pro plnohodnotný život, má regenerační účinek. Je však velmi citlivý na vnitřní vlivy, které se odehrávají v těle člověka. Ty jsou koneckonců odrazem vnějších vlivů prostředí. Pokud v těle člověka není něco v pořádku, mozek to zachycuje, narušuje chemickou rovnováhu, která reguluje nervový a spánkový systém…
Stres je největším negativem dnešní moderní doby. Přináší s sebou i rozličné onemocnění – deprese, úzkost, napětí, nervozitu, nespavost a v neposlední řadě i únavu. Protože vše se vším souvisí, musíme se v první řadě zbavit stresu a nadměrné fyzické či psychické zátěže, abychom netrpěli chronickou únavou. Protože únava není nemoc, jde pouze o doprovodný…
Předčasné ukončení života je to nejhorší, co stále častěji slýcháme nejen z médií, ale také z našeho okolí. Jakákoli smrt je velmi smutnou událostí zejména pro truchlících pozůstalých. V mnoha případech je však život člověka ukončen dobrovolně, a to na základě sebevražedných myšlenek, které přemohli mysl člověka. Proč mohou člověka trápit sebevražedné myšlenky? Jaké pohnutky…
Dobrovolné ukončení života je velmi často diskutovaným tématem, která byla v minulosti utlačována do pozadí. O zákroku, který směřuje k ukončení života člověka, jste již určitě slyšeli. Eutanazie je velmi kontroverzním předmětem mnoha diskusí odborníků i laiků. V minulosti tabu téma se dnes dostává do popředí, a to zejména v souvislosti s nevyléčitelnými onemocněními. Zákrok…
Člověk je velmi křehká bytost, která dokáže velmi snadno spadnout do nesprávných návyků schopných zcela zkomplikovat nebo zničit život jedince. Jedním z takových návyků je i alkoholismus nebo závislost na alkoholu, která byla naneštěstí už zodpovědná za množství rozpadlých rodin. Závislost na alkoholu patří mezi nejběžnější formy závislosti, která si nevybírá věk ani pohlaví člověka.…
Existuje něco, co vám nahání panický strach a na co byste nejraději úplně zapomněli? Vyhýbáte se situacím, předmětem nebo zvířatům, které jsou vám nepříjemné? Myslíte si, že strach z některých věcí vás omezuje natolik, že kvalita vašeho života se výrazně snížila? Následující řádky vám vysvětlí rozdíl mezi běžným strachem, který lidé ve svém životě mohou…
Znáte to. Pocity vnitřního napětí, které vás skličuje před důležitými událostmi, které mají nastat a na kterých vám záleží. Tréma v určitém bodě přemůže každého jednoho z nás. Otázkou je však, jak se s ní náš organismus dokáže vypořádat. Způsobuje vám tento negativní emocionální stav výrazné problémy ve vašem životě? Snižuje vám kvalitu života? Už…
I vy znáte ten pocit, kdy se nedokážete rozhodnout? Ocitáte se v situacích, kdy si nejste jisti v častokrát důležitých záležitostech? S pocity nejistoty se dennodenně setkává mnoho lidí, přičemž v některých případech se může jednat o chronický syndrom. Nejistota nebo nedostatek sebevědomí nebo jistoty v sebe sama se může objevit v životě každého z…