Nespavost – dejte si na ni pozor. Nespavost znamená neschopnost spát Jednoduchá definice mluví za všechno. Nespavost nebo nespavost je nejčastější poruchou spánku. Každý člověk se už s tímto problémem setkal na vlastní kůži. Po jedné špatné neklidné noci se cítíme špatně, jsme unavení, ospalí, nedokážeme se koncentrovat a nevíme se dočkat kdy lehneme do…
Každodenní stres v práci, množství povinností během dne nám občas přivolají nervy. Migréna, bolesti hlavy ba svalové křeče jsou problémem nejedním z nás. Určitě znáte pocit, kdy Vám náhle stoupne krevní tlak a od samého rozčilení lapáte dech. Přečtěte si několik tipů, jak překonat nervy a co vám může pomoci na nervy. Zkuste to bez léků Čas od času může každého zastihnout stres, který v nás vyvolá nervozitu. Pokud…
„Jsem nervózní / nervózní, mám stres z toho a tamtoho.“ Určitě jste už tato slova buď vy sami řekli nebo jste je někde už ve svém životě slyšeli. Dnešní uspěchaná doba představuje přímo ráj pro rozvoj psychického vyčerpání organismu, které způsobuje právě stres a nervozita. Pokud je člověk z něčeho občas nervózní, je to v…
Náš život nás nejednou velmi těžko zkouší, což se může projevit na nervozitě, emocionální nestabilitě či vypětí av konečném důsledku vést až k nervovému zhroucení. Nervové zhroucení je mentální stav, kterému bychom se měli vyhýbat v co největší míře správnou prevencí. Jaké jsou základní příznaky nervového zhroucení a co to vlastně nervové zhroucení je? Na…
Zamýšleli jste se někdy nad tím, co v nás vzbuzuje nenávist? Proč v nás vzniká takovýto pocit a my chceme nenávidět? Položme si ruku na srdce. I pokud patříte mezi těch šťastných, kteří milujete doslova všechny a všechno, určitě jste už alespoň jednou v životě něco nebo někoho nenáviděli. Není to příjemný pocit. Nenávist je…
I vy znáte ten pocit, kdy se nedokážete rozhodnout? Ocitáte se v situacích, kdy si nejste jisti v častokrát důležitých záležitostech? S pocity nejistoty se dennodenně setkává mnoho lidí, přičemž v některých případech se může jednat o chronický syndrom. Nejistota nebo nedostatek sebevědomí nebo jistoty v sebe sama se může objevit v životě každého z…
Moderní doba s sebou přináší nejen různé vymoženosti, ale i nutnost neustále stále větší nutnost neustále si klást cíle, které musí člověk překonávat. Cíle mohou být krátkodobé nebo dlouhodobé. Na to, aby člověk mohl splnit své dlouhodobé cíle, musí v prvním naplnit ty krátkodobé. Ne vždy je to však jednoduché, protože život nám klade do…
Co je maniodeprese? Maniodeprese nebo i bipolární afektivní porucha je psychiatrické onemocnění, které způsobuje neobvyklé změny nálad, kdy se střídají období nálady dobré až euforické (hypománie až mánie) s obdobími nálady depresivní až nezájmu o jakékoliv aktivity (deprese). Předpokládá se, že mechanismus, jakým vznikají příznaky maniodeprese je způsoben nerovnováhou biochemických látek v mozku, zejména serotoninu,…
Určitě jste slovo ,,letargie“ nebo slovní spojení ,,je letargický / á“ někde četli nebo slyšeli. Ale víte, co to vlastně letargie je? Co všechno ji může způsobovat a jak se projevuje? Co je třeba dělat a jak a proč se letargie léčí? To se pokusíme objasnit v následujících řádcích. Co to je letargie? Definice letargie…
Deprese se často označuje také jako „rakovina vůle“. V psychologii se tento pojem charakterizuje jako psychický duševní stav, který je doprovázen negativními pocity, mezi které patří: smutek, skleslost, pesimismus, nízké sebevědomí, vnitřní neklid a napětí, neschopnost objektivně vnímat a hodnotit realitu a další negativní odchylky od zdravého psychického života, které přetrvávají delší dobu, než je…
Deprese je vážné mentální onemocnění, které může způsobovat potíže a trápení nejen vám, ale v konečném důsledku i vašim blízkým. Nejednou se stává, že vyústí až do pokusu o sebevraždu. Existuje několik typů deprese a stejně se deprese liší iv závažnosti jejích projevů a vlivu na život konkrétního člověka. Léčba deprese proto vyžaduje individuální přístup, protože, co platí na jednoho, nemusí na…
Každý z nás si ve svém životě projde i méně šťastnými obdobími, během kterých jsme smutní, pociťujeme beznaděj, neštěstí bohužel či stres. Často je to tehdy, když zemře naše milovaná osoba nebo si projdeme jinými tragédiemi nebo obtížemi, jako například rozvod či ztráta práce. Většina z nás se dokáže s těmito událostmi vyrovnat, potřebuje to…