stres

Stres – kompletní příručka a návod, jak s ním bojovat

Pojem ,,stres” je v dnešní uspěchané době stále častěji se vyskytujícím problémem u lidí všech generací. Mohli bychom dokonce říci, že stres se stal civilizační chorobou, se kterou se snaží lidstvo efektivně vypořádat. Na první pohled možná problémy se stresem nevypadají vůbec závažně, avšak opak je pravdou. Avšak při dlouhodobém přetrvávání tohoto problému může mít fatální následky na…

Čti víc
strach z výšek

Strach z výšek – máte úzkost z výšky?

Máte rádi cestování? Rádi navštěvujete místa, na které by se možná nikdo jiný neodvážil? Máte rádi adrenalinové sporty, které jsou založeny na výškovém zážitku? Pokud jste si na tyto otázky odpověděli kladně, znamená to, že výše vám nedělají velký problém a nemáte v této oblasti žádný psychický blok. Na druhé straně, pokud patříte k lidem,…

Čti víc
strach

Strach – emoce, která nás chrání ale také ohrožuje

Strach, běžná součást našeho života, která nás může překvapit kdykoliv. Mít strach je zcela přirozené i v případě, že se konkrétní jedinec ničeho nebojí, někde v podvědomí tato lidská emoce přebývá. Některé situace nás nutí tuto přirozenou reakci organismu potlačovat. Chystáte se na tandemový seskok, máte před sebou důležitou zkoušku či vás čeká povýšení v…

Čti víc
stilnox

Stilnox – určený na závažné poruchy se spánkem

Dnešní doba s sebou přináší psychické problémy různorodého charakteru. Takové problémy mohou být občas i mnohem nepříjemnější než fyzické, protože vám mohou výrazným způsobem zkomplikovat každodenní život. Stále více lidem bývají diagnostikovány spánkové poruchy a problémy se spánkem. Tyto problémy by měl každý jeden pacient zodpovědně řešit, neboť mohou postupně přerůst až do mnohem závažnějších…

Čti víc
spánkové apnoe

Spánkové apnoe – příčiny i možná léčba

Kvalitní spánek je základem zdravého fungování následující den, a proto bychom měli dbát na jeho dostatek a kvalitu. V některých případech však dochází k různým zdravotním komplikacím i během spánku, a tedy i spánek s sebou může přinášet negativní jevy, které je nutné vyřešit. Máme na mysli konkrétní spánkové apnoe nebo jinak řečeno syndrom spánkové…

Čti víc
spánková paralýza

Spánková paralýza – nezpůsobuje ji démon

Dnešní doba přináší mnohé problémy psychického charakteru, které mohou vyúsťovat až do problémů se spánkem. Takové problémy jsou v některých případech velmi závažné, protože mohou vyústit do ještě větších a nepríjemnejších komplikací. Slyšeli jste už o závažném zdravotním problému, který se nazývá spánková paralýza? Pokud jí trpíte, tak určitě a pokud ne, tak bychom vám…

Čti víc
spánek

Spánek REM a NON-REM – co to je?

Spánek je přirozenou a nedílnou součástí života každého z nás. Člověk prospí až třetinu svého života, přičemž s věkem se spánková hranice snižuje a přibývají i problémy se spánkem. Někteří lidé ho vnímají jako nutnost, kterou musí absolvovat, aby mohli pokračovat v svých aktivitách, jiní se ho naopak neumějí nabažit a každou volnou chvilku se…

Čti víc
socialni fobie strach z lidí

Sociální fobie – strach z lidí a společnosti

Společnosti se jednoduše nevyhneme. Každý člověk je jiný, jeden může být více společenský, jiný uzavřenější či dokonce takový, který pociťuje vůči společnosti odpor. Jakýmkoliv člověkem jsme, jedno je však jisté, alespoň minimální začlenění do společnosti je vždy potřeba, ať už z důvodu školy, práce nebo podnikání. Pokud patříte k lidem, kteří trpí dokonce různými psychickými…

Čti víc