Náš život nemusí přinášet jen krásné chvíle, ale i negativní události, na které jen tak lehce nemusíme zapomenout. Přežili jste nějakou traumatizující událost, která byla pro vás extrémně stresující a nepříjemná? Pokud ano, tak vám rádi v tomto článku podáme pomocnou ruku. Trauma je událost, která v člověku zanechá obrovskou rýhu a stopu. Pokud se…
Deprese je porucha, která postihuje stále více lidí. Člověk trpící depresí pociťuje celkovou únavu, dlouhotrvající smutek, beznaděj a mnoho dalších příznaků. Při depresi nejde o běžný smutek, a proto je nezbytné ji léčit. V některých případech může pomoci i přírodní léčba deprese. Které přírodní léčiva nám, tedy mohou pomoci? Jak rozpoznat depresi? Jedním z hlavních…
Náš život nás nejednou velmi těžko zkouší, což se může projevit na nervozitě, emocionální nestabilitě či vypětí av konečném důsledku vést až k nervovému zhroucení. Nervové zhroucení je mentální stav, kterému bychom se měli vyhýbat v co největší míře správnou prevencí. Jaké jsou základní příznaky nervového zhroucení a co to vlastně nervové zhroucení je? Na…
Všichni máme jednou za čas (někteří možná i častěji) den, kdy jsme ve stresu, smutní či nervózní a potřebujeme se uklidnit. Stres je každodenní součástí našich životů a pomáhá nám vyrovnat se se situacemi, do kterých se dostaneme. Tento druh stresu, který nám pomáhá překonat různé překážky, nazýváme eustres nebo dobrý stres. Jak se uklidnit při stresu, před spaním…
Podrážděnost, výbušnost, hněv, impulzivnost … Každý tomu říkáme jinak, ale řeč je stále o tom samém. Zatímco někteří k ní mají předpoklady vyplývající ze své povahy, jiní zvládají život s mnohem větším stoickým klidem. Ať už patříte do kterékoliv skupiny, čas od času se přece r ozčúli každý. Buďme k sobě upřímný, v dnešní době…
Záchvaty paniky míváme občas asi každý, není to tak? Panika, která je však skutečná, může být mnohem závažnější. A mohou vás nebo lidí ve vašem okolí napadnout i bez toho, abyste to očekávali. Taková panika nebo úzkost může opravdu nebezpečná a vážná. Nepříjemná panika Pokud jste ještě neviděli takového člověka, který mívá záchvaty paniky a…
„Jsem nervózní / nervózní, mám stres z toho a tamtoho.“ Určitě jste už tato slova buď vy sami řekli nebo jste je někde už ve svém životě slyšeli. Dnešní uspěchaná doba představuje přímo ráj pro rozvoj psychického vyčerpání organismu, které způsobuje právě stres a nervozita. Pokud je člověk z něčeho občas nervózní, je to v…
I vy znáte ten pocit, kdy se nedokážete rozhodnout? Ocitáte se v situacích, kdy si nejste jisti v častokrát důležitých záležitostech? S pocity nejistoty se dennodenně setkává mnoho lidí, přičemž v některých případech se může jednat o chronický syndrom. Nejistota nebo nedostatek sebevědomí nebo jistoty v sebe sama se může objevit v životě každého z…
Co je to vlastně apatie? Určitě jste už toto slovo někde slyšeli. Jde o stav, který se dá popsat, má svou definici, ale skutečný význam tohoto slova se dá poznat, až když jsme něco takového opravdu pocítili. Bohužel v dnešní době stále více lidí přiznává, že dlouhodobě je nic nezajímá, nemají na nic chuť, neumí…
Deprese v současnosti postihuje stále více a více lidí. Stále častěji se toto slovo skloňuje v dnešní společnosti. „Mám depku.“ – kolikrát jste už tuto větu slyšeli nebo řekli? Co vlastně deprese je, jak se projevuje, jaké jsou její příčiny, následky a jak se s ní dá bojovat? Mnoho otázek, na které se pokouší najít…
Bulimie, anorexie, přejídání, … všechny tyto nemoci mají souhrnné pojmenování poruchy příjmu potravy. Nechutenství či záchvaty přejídání mají nejčastěji původ v psychice pacienta. Najdou se ale i případy, kdy je za tímto onemocněním např. problém se žaludkem, infekce či jiné onemocnění. Pokud tento problém odstraníme příjem potravy se znormalizuje. Pokud má anorexie původ v psychice jde…
Člověk je tvor emotivní a ve svém životě pociťuje nejrozličnější emoce, ať už pozitivní nebo negativní. V dnešní době se stále více dostáváme do situací, kdy nás přemáhají pocity hněvu a rozčilení. Hněv jako negativní emoce je přirozenou reakcí člověka na různé okolnosti, které v něm vyvolávají tento pocit. pojďme se tedy podívat na poměrně…