Existují mnohé vyšetření, které vám mohou diagnostikovat nebo vyvrátit různé zdravotní problémy ať už se jedná o problémy psychického nebo fyzického charakteru. Neexistuje však vyšetření, které by dokázalo tak komplexně a exaktně zaznamenat tělesné funkce během spánku, jako je polysomnograf. Toto vyšetření se provádí pomocí přístroje zvaného polysomnograf. Pokud se chystáte absolvovat takové vyšetření, následující…
Často se nám stává, že náš organismus nedokáže během noci dostatečně zregenerovat. Důvodů může být mnoho – rušivé externí faktory, psychické onemocnění nebo momentální duševní stav. V takovém případě se uchylujeme k zdřímnutí během dne, které může mít nejen svá pozitiva, ale i negativa. Jaký je rozdíl mezi spánkem a zdřímnutím a jaké jsou jeho…
Odborníci nám neustále připomínají to, že spánek je základem dobrého nejen fyzického, ale i psychického zdraví. Spánek je v drtivé většině případů spojován s nočními hodinami, které jsou určeny pro člověka k tomu, aby si odpočinul od těžkého dne, po fyzické i psychické stránce. Co však znamená pro naše tělo odpolední spánek? Je užitečný nebo…
O komatu začala veřejnost o něco více diskutovat v souvislosti s někdejším závodníkem formule 1 Michaelem Schumacherem. Ten se dostal do tohoto stavu po pádu na lyžích. Samozřejmě, dnes jsou případě kómatu běžné stále více, a to zejména v důsledky zvyšujících se nehod na silnicích, a podobně. Co tedy je kóma? Jak se může člověk…
Umělý spánek je něco co z technického pohledu připomíná to, když si váš telefon dáte do stavu úsporného režimu. Umělý spánek poskytuje tělu podmínky, aby se dalo co nejdříve do normálního stavu, ve kterém je schopno fungovat. Umělý spánek je možné nazvat i uměle navozená kóma a cílem tohoto stavu je, aby se tělo zregenerovalo.…
Problémy se spánkem nejsou ničím výjimečným, protože jsme dlouhodobě vystavováni obrovskému psychickému tlaku okolí nebo vnitřnímu tlaku. Taková psychické zátěž je jednou z hlavních příčin problémů se spánkem. V každém případě není správnou cestou to, že budeme své problémy ignorovat, popřípadě odkládat jejich řešení. Pokud trpíte nespavostí v dlouhodobém horizontu určitě byste měli začít hledat…
Na podání výborného výkonu každý den je nutné mít dostatečný a kvalitní spánek. Spánek je základem našeho zdraví, a proto jeho nedostatek může vést ik naší špatné náladě, která nám věru na našem výkonu následující den určitě nepřidá. Každý z nás ví, že dobrý spánek nám pomůže připravit se ny výzvy všedního dne. Slyšeli jste…
Základem zdravého a dlouhého života je jednoznačně kvalitní spánek. Kvalita a délka spánku jsou velmi důležité faktory, které přispívají k rozvoji různých fyzických či psychických onemocnění. K životnímu stylu, který je charakteristický nedostatkem spánku, se dostáváme buď vlastní vinou nebo kvůli okolnostem, které v našem životě přetrvávají. Podceňovat určitě netřeba ani přerušovaný spánek, který je…
Únava, respektive pocit únavy, je přirozenou součástí života každého člověka. Pocit vyčerpání je běžným následkem různých aktivit člověka, na které musel vynaložit určitou energii. Vyčerpanost, resp. únavu, v důsledku podání psychického nebo fyzického výkonu pociťuje každý jedinec. Slyšeli jste však už o závažném zdravotním problému, který je znám pod názvem chronický únavový syndrom? Lze jím…
Poruchami spánku trpí stále více a více lidí po celém světě. Jde o velmi nepříjemné zdravotní problémy, jejichž původ je ve většině případů zakotven v naší psychice. Za mnohé může náš životní styl, který nás nutí narušovat naše spánkové návyky. Trpíte i vy spánkovými problémy, které se mohou projevovat i nočními můrami či poruchou REM…
Únava nám může někdy způsobit opravdu hodně nepříjemností. Máte už dlouho předem naplánovanou práci, kterou musíte provést? Těšili jste se na výlet, ale jednoduše se necítíte svěže? Chodíte dennodenně do práce či do školy vyčerpaní? Únava je přirozeným stavem člověka, kterému se nevyhneme. Pokud však pocit únavy přeroste dlouhodobého stavu, který nám brání provádět plnohodnotně…
Říká se, že spánek je základem života. Jde o starou známou pravdivou zásadu, která dává smysl. Protože to, jak kvalitně a dlouho se vyspíme se následně odrazí na koncentraci či množství energie následující den. Mnoho lidí má problémy se spánkem, resp. trpí nespavostí, kterou odborně nazýváme insomnie. Slyšeli jste však také o pojmu hypersomnie? Hypersomnie…