Určitě znáte pocit, když máte z něčeho strach, cítíte nervozitu, která může přejít do úzkosti. Takový stav je přirozenou reakcí člověka na situace, které jsou pro nás stresující. Existují volně prodejné léky, které mohou přispět k správné funkce psychiky pokud správnému fungování nervového systému. Co, ale v případě, že se tyto stavy úzkosti opakují a…
Meditace se dnes opět stala velmi populární technikou jak se vyrovnat s náročnými životními situacemi ve všech oblastech života. Prostřednictvím ní lze navždy do svého života navrátit pozitivní změny. Definice Neexistuje jednotná definice meditace. Meditace je zkrátka duchovní technika, jejímž prostřednictvím se učí člověk poznávat sama sebe tak, že se ponoří do svého hlubokého nitra,…
Možná jste se spíše setkali s pojmem droga nebo návykové látky. Jsou to látky, které, ať chceme nebo ne, jsou poměrně rozšířené v dnešním světě a vedou se o nich rozsáhlé diskuse. Možná i vy s s nimi setkáváte ve vašem každodenním životě. Co se vlastně skrývá pod pojmem “ psychoaktivní látky“? Jaké substance mezi ně řadíme? A vlastně jakým způsobem ohrožují náš život? Dozvíte se v…
Samota nebo pocit osamělosti je stará jako lidstvo samo. Bohužel, i v dnešní době je běžnou součástí našich životů. Možná právě díky modernímu způsobu života, uspěchanému životnímu stylu a nedostatku osobní komunikace. Začíná nenápadně a může se rozvinout do stavu, který ohrožuje psychické i fyzické zdraví člověka. Může vzniknout náhle a stejně rychle i skončit, nebo naopak, může nechtěnou součástí našeho…
Každodenní stres v práci, množství povinností během dne nám občas přivolají nervy. Migréna, bolesti hlavy ba svalové křeče jsou problémem nejedním z nás. Určitě znáte pocit, kdy Vám náhle stoupne krevní tlak a od samého rozčilení lapáte dech. Přečtěte si několik tipů, jak překonat nervy a co vám může pomoci na nervy. Zkuste to bez léků Čas od času může každého zastihnout stres, který v nás vyvolá nervozitu. Pokud…
Nechutenství nebo jinak i nechutenství může být jedním ze symptomů, při kterém člověk najednou přestává přijímat potravu. Většinou bývá také doprovázeno nevolností. Na jedné straně může jít o příznak, který se běžně vyskytuje u mnoha jiných onemocněních, stejně se může jednat o specifické chorobné stavy, jakými můž být chronické záněty, nádorová onemocnění, které přímo tu část mozku, v němž vznikají…
Vitamín E patří do skupiny vitaminů rozpustných v tucích. Je velmi důležitý pro správné fungování organismu, chrání tuky v membráně buněk před jejich poškozením. Rovněž se řadí mezi tzv. „Skavendžery volných radikálů“ což znamená, že vychytává tyto molekuly, které mají škodlivý vliv na tělo člověka, urychlují stárnutí buněk, případně podporují rozvoj aterosklerózy, cukrovky,Parkinsonovy a Alzheimerovy…
Jak už dobře víme, naše tělo nám často krát dává vědět, když v něm něco není v pořádku. Obdobně je to is bolestí pod pravým podžebří nebo i jednoduše pod pravým žebrem. Tato bolest může signalizovat problémy se žlučníkem. Mnohokrát to může být způsobeno konzumací těžkých jídel, jako je například zelí, vajíčka, čokoláda, majonéza a…
Trpíte psychickými problémy a nevíte si rady? Opakují se tyto Vaše zdravotní potíže už nějaký ten čas? V první řadě je třeba si uvědomit, že správná a efektivní léčba Vám dokáže zlepšit kvalitu Vašeho života. Není vždy vhodné sahat po silných antidepresiv, protože tyto jsou dostupné výlučně pouze na lékařský předpis a látky, které jsou…
Vitamíny představují velmi důležité látky pro lidské tělo, bez kterých bychom se jednoduše neobešli. Můžeme říci, že jsou určeny k ochraně našeho organismu. Cílem tohoto článku je seznámit čtenáře o vitaminu B2, který můžeme znát pod více názvy. Jedním z nich je i riboflavin. Pokud jste se někdy zamýšleli nad tím, co je to riboflavin,…