Stresem trpí v současnosti obrovské množství populace. Máme na mysli dlouhodobý nebo, jinak řečeno, chronický stres. Krátkodobý stres nám může v mnoha situacích pomoci lépe zvládat zátěžové situace. Pokud však přeroste v dlouho trvající problém, může výrazným způsobem poškodit naše fyzické i psychické zdraví. Jak však nejlépe zjistit, že je čas začít řešit tento problém?…
Léky proti stresu se odborně nazývají antidepresiva. Jsou to léky, které nejsou výlučně určeny pouze proti stresu, ale pomáhají léčit všechny příznaky (tělesné i duševní), které vyvolává stres. Jde o léky, které jsou výlučně na předpis odborného lékaře, psychiatra. Zařazují se do kategorie humánní léky. Poprvé se objevily v 50. letech minulého století a vzhledem…
21. století je známé tím, že lidé začínají trpět stále závažnějšími psychickými problémy. Depresivní stavy, problémy se spánkem či úzkostné poruchy jsou stále častějším jevem. Zabránit jim můžeme důslednou prevencí a vyhnout se zákeřnému stresu. Mohli bychom tedy říci to, že stres je spouštěčem jakéhokoliv onemocnění. Pokud jste zpozorovali, že se něco neobvyklého děje s…
Spánek je nedílnou součástí každého jedince. Bez ohledu na to, zda rádi spíme, si naše tělo tuto aktivitu prostě žádá. Jde o přirozený cyklus člověka. Bez spánku naše tělo nedokáže vydat ze sebe takové množství energie, které je reálné schopné ze sebe vydat. Na jedné straně víme, co znamená spánek pro laika, avšak na druhé…
I vy patříte k lidem, kteří hledají alternativní způsoby podpory duševního zdraví? V případě, že jste na tuto otázku odpověděli správně, tak jste na správném místě. Kozlík lékařský patří v oblasti duševního zdraví mezi to nejlepší, co nám matka příroda nabízí. Mezi její obrovské trumfy patří i široká působnost na naši psychiku, což se projeví…
Pokud jste narazili na tento článek, tak s největší pravděpodobností vás trápí úzkostné stavy, které vám znepříjemňují každodenní život a hledáte nejvhodnější řešení, jak se jich zbavit. Úzkost je závažný psychický problém, který se může prolínat is depresivními stavy. Na úvod bychom vás rádi podnítily k tomu, abyste začali svůj problém řešit. Na otázku, jak…
Dobrovolné ukončení života je velmi často diskutovaným tématem, která byla v minulosti utlačována do pozadí. O zákroku, který směřuje k ukončení života člověka, jste již určitě slyšeli. Eutanazie je velmi kontroverzním předmětem mnoha diskusí odborníků i laiků. V minulosti tabu téma se dnes dostává do popředí, a to zejména v souvislosti s nevyléčitelnými onemocněními. Zákrok…
Člověk je velmi křehká bytost, která dokáže velmi snadno spadnout do nesprávných návyků schopných zcela zkomplikovat nebo zničit život jedince. Jedním z takových návyků je i alkoholismus nebo závislost na alkoholu, která byla naneštěstí už zodpovědná za množství rozpadlých rodin. Závislost na alkoholu patří mezi nejběžnější formy závislosti, která si nevybírá věk ani pohlaví člověka.…
Existuje něco, co vám nahání panický strach a na co byste nejraději úplně zapomněli? Vyhýbáte se situacím, předmětem nebo zvířatům, které jsou vám nepříjemné? Myslíte si, že strach z některých věcí vás omezuje natolik, že kvalita vašeho života se výrazně snížila? Následující řádky vám vysvětlí rozdíl mezi běžným strachem, který lidé ve svém životě mohou…
Znáte to. Pocity vnitřního napětí, které vás skličuje před důležitými událostmi, které mají nastat a na kterých vám záleží. Tréma v určitém bodě přemůže každého jednoho z nás. Otázkou je však, jak se s ní náš organismus dokáže vypořádat. Způsobuje vám tento negativní emocionální stav výrazné problémy ve vašem životě? Snižuje vám kvalitu života? Už…