Deprese je velmi závažným problémem psychického charakteru, který trápí obrovské množství lidí po celém světě. Životní styl, který jsme nuceni okolnostmi vést, nás dostává pod obrovský tlak a dlouhodobý stres, což se časem může podepsat právě na rozvoji depresivních stavů. Nejzávažnějším problémem jsou deprese trvající delší dobu. K dlouhotrvajícím depresím patří i tzv. endogenní deprese,…
Zamýšleli jste se někdy nad tím, co v nás vzbuzuje nenávist? Proč v nás vzniká takovýto pocit a my chceme nenávidět? Položme si ruku na srdce. I pokud patříte mezi těch šťastných, kteří milujete doslova všechny a všechno, určitě jste už alespoň jednou v životě něco nebo někoho nenáviděli. Není to příjemný pocit. Nenávist je…
Deprese je psychický stav, který je podobný pocitu sklíčenosti, hněvu, smutku. Častokrát se spojuje s pocitem vnitřního napětí. Deprese je stav, který může být krátkodobý i dlouhodobý. Mnohokrát je spouštěčem jiná událost nebo aktivita, která způsobí stav deprese, v jiných případech může jít io psychickou poruchu. Pokud právě čtete tento článek, je možné, že už…
Únava, respektive pocit únavy, je přirozenou součástí života každého člověka. Pocit vyčerpání je běžným následkem různých aktivit člověka, na které musel vynaložit určitou energii. Vyčerpanost, resp. únavu, v důsledku podání psychického nebo fyzického výkonu pociťuje každý jedinec. Slyšeli jste však už o závažném zdravotním problému, který je znám pod názvem chronický únavový syndrom? Lze jím…
Trpíte depresemi a nevíte si rady? Deprese je onemocnění psychického charakteru, které se dá léčit, avšak největším krokem je vyhledat odbornou pomoc, protože velké množství pacientů bojuje s depresemi zcela bez pomoci. Kvalita vašeho života se rapidně zvýší, když do vašeho života aplikujete preventivní zásady, které dokáží odbourat jisté příznaky deprese. Avšak na úspěšnou léčbu…
Asertivita – nebo jak říct ne, jak si prosadit svůj názor a přitom nebýt přehnaně agresivní a manipulativní. I to znamená být asertivní. Někdy si však mohou lidé si pod tímto slovem představit člověka, který jde za tím, co chce a nehledí přitom na důsledky svého jednání, jde „přes mrtvoly“. Nicméně základní myšlenka asertivity je…
Stres je jedním z největších spouštěčů zdravotních problémů, který postihuje různé generace lidí po celém světě. Stres si nevybírá. Může vás postihnout kdykoliv a kdekoliv. Krátkodobý stres a určité specifické stresové situace nás mohou výrazně nakopnout k naší pracovní výkonnosti. Naopak chronický nebo dlouhodobý stres je závažným problémem, který způsobuje výrazné komplikace v životě mnoha…
V našem životě se setkáváme s různými zatěžujícími okolnostmi, které působí nepříznivě na naše psychické zdraví. Jedněmi z takových okolností jsou i stresové situace. Stres se vyskytuje velmi často iu lidí, kteří ho předtím nikdy nepociťovali. Pokud je však tento negativní fenomén přítomen pouze krátkodobě, v některých případech nám může dokonce i pomoci zlepšit výkonnost.…
Únava nám může někdy způsobit opravdu hodně nepříjemností. Máte už dlouho předem naplánovanou práci, kterou musíte provést? Těšili jste se na výlet, ale jednoduše se necítíte svěže? Chodíte dennodenně do práce či do školy vyčerpaní? Únava je přirozeným stavem člověka, kterému se nevyhneme. Pokud však pocit únavy přeroste dlouhodobého stavu, který nám brání provádět plnohodnotně…
Určitě už každý z vás slyšel, že má určitý typ osobnosti. Že se chová určitým způsobem, že má určité charakterové rysy. V podstatě osobnost je něco, co nás určuje, co nás dělá tím, kým jsme. Nikdo na světě nemá úplně stejnou osobnost, přesto se některými svými charakterovými vlastnostmi jeden druhému podobáme. A právě na základě…