Lidé se v dnešní době potýkají s čím dál větším tlakem a napětím, což v konečném důsledku ústí až do problémů s duševním zdravím. Tento fakt vede lidi k vyhledávání různých alternativ, díky kterým by mohly tento problém vyřešit. V mnoha případech se lidé snaží své dlouhodobé psychické problémy řešit léky na uklidnění, které mají…
Každý jeden člověk má z něčeho strach. Ať už je to věc, osoba, zvíře, místo nebo se bojí nějakého okamžiku (odchod ze zaměstnání, zkoušky, nějaké významné životní změny). Je to běžná součást života, přináší s sebou pozitiva i negativa. Pokud je však tento strach neadekvátní silný až iracionální, tak už je to patologický stav, který…
Znáte to. Velké množství práce, blížící se termíny zkoušek, jiné hořící termíny, práce, které musíte provést – všechny tyto faktory ovlivňují to, jak správně funguje naše psychika. Množství faktorů kolem nás ovlivňuje naše vědomí, paměťovou schopnost či schopnost koncentrace. Měli bychom proto našemu nervovému systému pomáhat jak se jen dá. Jedním z nejefektivnějších způsobů může…
Levandule je obecný název pro rostlinu, která se vyskytuje v přírodě v různých druzích. Nejznámější je levandule lékařská, avšak známe rovn ž levanduli úzkolistý, francouzskou, anglickou, pravou a levanduli prostřední. Jakkoliv byste tuto rostlinu nazvali, stále se jedno o jednu a tu jistou rostlinu, která je známá zejména svou aromatickou a příjemnou vůní. Tato bylina…
Dnešní doba s sebou přináší psychické problémy různorodého charakteru. Takové problémy mohou být občas i mnohem nepříjemnější než fyzické, protože vám mohou výrazným způsobem zkomplikovat každodenní život. Stále více lidem bývají diagnostikovány spánkové poruchy a problémy se spánkem. Tyto problémy by měl každý jeden pacient zodpovědně řešit, neboť mohou postupně přerůst až do mnohem závažnějších…
Základem zdravého a dlouhého života je jednoznačně kvalitní spánek. Kvalita a délka spánku jsou velmi důležité faktory, které přispívají k rozvoji různých fyzických či psychických onemocnění. K životnímu stylu, který je charakteristický nedostatkem spánku, se dostáváme buď vlastní vinou nebo kvůli okolnostem, které v našem životě přetrvávají. Podceňovat určitě netřeba ani přerušovaný spánek, který je…
I my lidé máme své hranice. Vše, co se kolem nás děje na nás nějakým způsobem ovlivňuje. Problémy v rodině, náročná práce, nedostatek financí. Z dlouhodobého hlediska je to náročné pro fyzickou a psychickou stránku těla. Do toho všeho se přidají problémy se spánkem. Nedostatek kvalitního spánku přináší únavu, nervozitu. Co dělat v takovém případě? Pomoci Vám mohou léky na uklidnění. Rozdělujeme léky…
I vy jste si po přečtení nadpisu řekli, že slova relax a cvičení vám jaksi nejdou dohromady? Pro většinu z nás, když se řekne slovo ,,relax“ po stresujícím dni, tak si představíme ležení na gauči před televizí nebo spánek. Nicméně kupodivu, toto není ten nejlepší způsob, jak zbavit tělo stresu. Relax totiž neznamená jen stav…
Stres je v současnosti možná jedno z nejpopulárnějších slov. Proč? Zejména produktivní mladí lidé, ale téměř kdokoliv už dnes pociťuje stres. Ať už v práci, ve škole, v domácnosti nebo jen sám se sebou. Důvodů na stres bývá hodně. Někdy se snažíme toho hodně stihnout, být aktivní v práci, mít dobré výsledky ve škole, být…
Pojem esenciální oleje se dnes skloňuje stále častěji, avšak jen málo z nás se zamýšlí nad tím, co jsou to esenciální oleje a jak nám pomáhají. Pojďme si tedy o nich říci více, protože díky jim všestrannému použití a účinkem jsou opravdu skvělé. Esenciální oleje jsou jedním ze zázraků z přírody. Dá se říci, že…