Odpolední spánek – pokud je krátký, tak je prospěšný
Odborníci nám neustále připomínají to, že spánek je základem dobrého nejen fyzického, ale i psychického zdraví. Spánek je v drtivé většině případů spojován s nočními hodinami, které jsou určeny pro člověka k tomu, aby si odpočinul od těžkého dne, po fyzické i psychické stránce. Co však znamená pro naše tělo odpolední spánek? Je užitečný nebo…