Stresem trpí v současnosti obrovské množství populace. Máme na mysli dlouhodobý nebo, jinak řečeno, chronický stres. Krátkodobý stres nám může v mnoha situacích pomoci lépe zvládat zátěžové situace. Pokud však přeroste v dlouho trvající problém, může výrazným způsobem poškodit naše fyzické i psychické zdraví. Jak však nejlépe zjistit, že je čas začít řešit tento problém?…
Léky proti stresu se odborně nazývají antidepresiva. Jsou to léky, které nejsou výlučně určeny pouze proti stresu, ale pomáhají léčit všechny příznaky (tělesné i duševní), které vyvolává stres. Jde o léky, které jsou výlučně na předpis odborného lékaře, psychiatra. Zařazují se do kategorie humánní léky. Poprvé se objevily v 50. letech minulého století a vzhledem…
Kozlík lékařský je známá také pod množstvím lidových názvů jako kozlík, valeriánok, baldrián, Odolen či kočičí plevel (kozlík svým pachem zvykne přitahovat kočky a dokonce může být přidávána do některých hraček pro kočky). Kromě toho, že nese různá jména, má však tato bylina také mnoho dalších zajímavých vlastností. Kozlík lékařský je už století součástí „ověřených“…
Určitě znáte pocit, když máte z něčeho strach, cítíte nervozitu, která může přejít do úzkosti. Takový stav je přirozenou reakcí člověka na situace, které jsou pro nás stresující. Existují volně prodejné léky, které mohou přispět k správné funkce psychiky pokud správnému fungování nervového systému. Co, ale v případě, že se tyto stavy úzkosti opakují a…
Meditace se dnes opět stala velmi populární technikou jak se vyrovnat s náročnými životními situacemi ve všech oblastech života. Prostřednictvím ní lze navždy do svého života navrátit pozitivní změny. Definice Neexistuje jednotná definice meditace. Meditace je zkrátka duchovní technika, jejímž prostřednictvím se učí člověk poznávat sama sebe tak, že se ponoří do svého hlubokého nitra,…