Serotonin je hormon, který se stará o dobrou náladu. Navodí pocit štěstí a pohody. Zároveň je i neurotransmiter a jako takový přenáší informace mezi buňkami. Má vliv nejen na naši náladu a psychickou pohodu, ale i na správné fungování organismu. Vzorec dobré nálady je C10H12N2O. Produkce serotoninu Serotoní se produkuje v epifýze (v centrálním nervovém systému) a trávicím systému. Kromě…
Je normální, že my jako lidské bytosti, se neustále snažíme plnit naše potřeby, abychom byli šťastní a fungovaly efektivní a produktivní. Snažíme se vytvořit si kolem sebe prostředí, které nám vyhovuje a pravdou je, že proces přizpůsobování, dosahování našich cílů nám není vždy příjemný a ne vždy se cítíme psychicky v pohodě. V některých situacích…
Depresi si hodně krát zaměňujeme se smutkem, nespokojeností a dalšími negativními emocemi. Náročný týden v práci, probdělá noc, špatný spánek, … to vše zanechá na naší pohodě následky. Pokud se občas cítíme unavení, bez energie a bez nálady, … ještě to neznamená, že trpíme depresí. Rozdíl mezi nimi ale existuje. Smutek je lidská emoce,…