Při slově jóga asi každému z nás napadnou jiné věci. Někteří ji znají jen z vyprávění přátel a internetových článků, jiní v ní pravidelně hledají úlevu od každodenního napětí a stresu, zda ji využívají jako krátkou pauzu na odpočinek, při které relaxují a přijdou na jiné myšlenky. Co tedy jóga je a jak nám již…
Lidé se v dnešní době potýkají s čím dál větším tlakem a napětím, což v konečném důsledku ústí až do problémů s duševním zdravím. Tento fakt vede lidi k vyhledávání různých alternativ, díky kterým by mohly tento problém vyřešit. V mnoha případech se lidé snaží své dlouhodobé psychické problémy řešit léky na uklidnění, které mají…
Levandule je obecný název pro rostlinu, která se vyskytuje v přírodě v různých druzích. Nejznámější je levandule lékařská, avšak známe rovn ž levanduli úzkolistý, francouzskou, anglickou, pravou a levanduli prostřední. Jakkoliv byste tuto rostlinu nazvali, stále se jedno o jednu a tu jistou rostlinu, která je známá zejména svou aromatickou a příjemnou vůní. Tato bylina…
Guajacuran je lék, který není vázán na lékařský předpis. Patří mezi léčiva ovlivňující dýchací systém, konkrétně jde o expektorancia, které usnadňují vykašlávání hlenu a mění jeho složení. Kromě toho má myorelaxační účinek, tedy uvolňuje svalstvo a využívá se i jeho anxiolytický účinek, zmírňuje úzkost, nervozitu a napětí. Vhodný je i při trémě a bolestech hlavy a…
Již několik dní máte problém při usínání a Váš spánek vůbec není kvalitní. Jste stále nervóznější z nedostatku spánku a nedokážete během dne plnohodnotně fungovat při jakékoliv aktivitě. V práci nepodáváte dobrý výkon než předtím. Zkusili jste již různé čaje, ale Vám prostě nic z toho nepomáhá. V takové situaci může být velkým pomocníkem Benosen. Co je…
Spánek je přirozenou a nedílnou součástí života každého z nás. Člověk prospí až třetinu svého života, přičemž s věkem se spánková hranice snižuje a přibývají i problémy se spánkem. Někteří lidé ho vnímají jako nutnost, kterou musí absolvovat, aby mohli pokračovat v svých aktivitách, jiní se ho naopak neumějí nabažit a každou volnou chvilku se…