Dnešní moderní doba s sebou přináší psychické problémy, které mohou v některých případech vyústit například až do problémů se spánkem. V takových případech by měl jedinec sáhnout po účinné léčbě, kterou může dosáhnout užíváním buď výživových doplňků nebo léků na spánek. Drtivá většina léků na spánek je však výlučně dostupná pouze na lékařský předpis, takže…
Dnešní doba nám přináší mnohé psychické problémy, kterým se někdy prostě nedokážeme vyhnout. Možná jste netušili, ale takové duševní potíže, mezi které patří například i spánkové problémy, začínají postihovat stále více a více populace. V některých případech se dokonce ani děti takovým problémům jednoduše nevyhnou. Pokud patříte i Vy k lidem trpícím takovými stavy, je…
Zná to asi každý. Stresové situace během dne, nepříjemné okolnosti a do toho se ještě přitom rafie nepříjemný člověk. Pohár trpělivosti a nervové tolerance se pomalu plní a tělo se dostává do stavu nervového vypětí až vyčerpání, které vám brání uklidnit se a klidně usnout. Některým lidem, a dokonce i dětem od 12 let, na…
Již několik dní máte problém při usínání a Váš spánek vůbec není kvalitní. Jste stále nervóznější z nedostatku spánku a nedokážete během dne plnohodnotně fungovat při jakékoliv aktivitě. V práci nepodáváte dobrý výkon než předtím. Zkusili jste již různé čaje, ale Vám prostě nic z toho nepomáhá. V takové situaci může být velkým pomocníkem Benosen. Co je…
Lidé se v dnešní době potýkají s čím dál větším tlakem a napětím, což v konečném důsledku ústí až do problémů s duševním zdravím. Tento fakt vede lidi k vyhledávání různých alternativ, díky kterým by mohly tento problém vyřešit. V mnoha případech se lidé snaží své dlouhodobé psychické problémy řešit léky na uklidnění, které mají…
Mnoho lidí dnes trpí poruchami spánku. Poruchou spánku se nemyslí jen probdělá noc, ale i časté probouzení se, přehazování se v posteli, problém s usínáním, noční můry či syndrom zpožděné spánkové fáze. Těmito problémy trpí množství lidí už v útlém věku. Projevuje se již u žáků na základních školách, kteří prostřednictvím školního stresu nevědí spát.…
Důležitost spánku je v dnešní době diskutována stále častěji. I my jsme se jí věnovali v článku Spánek – nutnost nebo luxus?, Kde jsme kromě samotné anatomie a fyziologie spánku rozebírali, proč je vlastně kvalitní spánek tak důležitý. Bohužel mnoho lidí v současnosti má problémy se spánkem či trpí jeho nedostatkem. Jednou z možností, jak…
Souvislost mezi stresem a bolestí hlavy existuje. Vědí o tom lékaři, vědci, potvrzují to odborné výzkumy a rozsáhlé studie. Stačí se vyvarovat stresu a bolest hlavy může být minulostí. Prostě se to řekne, ale při dnešním způsobu života to už tak jednoduché není. Definice stresu Abychom věděli se stresem bojovat potřebujeme ho nejprve poznat. Stres je jakákoliv situace,…