Spánek je nedílnou součástí každého živočicha. Je důležitým faktorem pro plnohodnotný život, má regenerační účinek. Je však velmi citlivý na vnitřní vlivy, které se odehrávají v těle člověka. Ty jsou koneckonců odrazem vnějších vlivů prostředí. Pokud v těle člověka není něco v pořádku, mozek to zachycuje, narušuje chemickou rovnováhu, která reguluje nervový a spánkový systém…
Spánek je základní fyziologická potřeba člověka, jejíž kvalita a dostatek se odrazí nejen na naší radosti ze života. Jde o stejně důležitou potřebu organismu jako příjem potravy a vody. Máte zdravý a dostatečný spánek? Dokážete si přes no kvalitně odpočinout? Pokud nepatříte k šťastlivcům, kterým spánek nedělá větší problémy, tak tento článek podá určitě pomocnou…
Občas se v životě vyskytují situace, kdy nedokáže dosáhnout kvalitní a dostatečný spánek jiná osoba než ta, která trpí určitým problémům. Známý problém, který sužuje mnohé nejen slovenské domácnosti, se nazývá chrápání. Samozřejmě, chrápání nemusí být takové intenzity, která by druhou osobu omezovala v spánku. Jak si však pomoci v případě, že vašeho partnera nebo…
Spánek je základem našeho života, protože jeho kvalita se projevuje nejen na duševním, ale i na fyzickém zdraví člověka. Problémy se spánkem začínají trápit obrovské množství lidí. Pacienti nejednou spánkové problémy ignorují, což může později vyústit i do závažnějších komplikací. Není výjimkou, že nesprávná spánková hygiena může zapříčinit rozvoj depresivních či úzkostných stavů. Dobrou zprávou…
Problémy se spánkem nejsou ničím výjimečným, protože jsme dlouhodobě vystavováni obrovskému psychickému tlaku okolí nebo vnitřnímu tlaku. Taková psychické zátěž je jednou z hlavních příčin problémů se spánkem. V každém případě není správnou cestou to, že budeme své problémy ignorovat, popřípadě odkládat jejich řešení. Pokud trpíte nespavostí v dlouhodobém horizontu určitě byste měli začít hledat…
Na podání výborného výkonu každý den je nutné mít dostatečný a kvalitní spánek. Spánek je základem našeho zdraví, a proto jeho nedostatek může vést ik naší špatné náladě, která nám věru na našem výkonu následující den určitě nepřidá. Každý z nás ví, že dobrý spánek nám pomůže připravit se ny výzvy všedního dne. Slyšeli jste…
Dnešní hektický svět vystavuje všech jisté míře stresu a rychlého životního stylu. Někdy je toho už příliš a člověk se ohlíží po nějaké pomoci, která by mu zajistila úlevu. Ne vždy je nutné vyhledávat odborníků a mohou postačovat i výživové doplňky. V tomto článku se budeme věnovat konkrétně stresu a zlepšení relaxace prostřednictvím výživového doplňku…
Spánek je nedílnou součástí každého jedince. Bez ohledu na to, zda rádi spíme, si naše tělo tuto aktivitu prostě žádá. Jde o přirozený cyklus člověka. Bez spánku naše tělo nedokáže vydat ze sebe takové množství energie, které je reálné schopné ze sebe vydat. Na jedné straně víme, co znamená spánek pro laika, avšak na druhé…
Deprese jako moderní civilizační choroba se stále více stává globálním problémem, který je třeba řešit. Nicméně je nutné začít od jednotlivce. Pokud i Vy trpíte psychickými poruchami, nedoporučujeme podceňovat samotnou léčbu Vašich problémů. Ať už důvody vaší nemoci tkví v neočekávaných a stresujících okolnostech nebo trpíte genetickou chorobou, myslíme, že jste na správném místě. Víte, jak efektivně léčit Vaše problémy s depresí? Tak k…
Máte psychické problémy a nevíte se jich zbavit? Jste už zoufalí z neustálého utrpení v podobě depresí? Pokud jste nenašli ještě vhodné řešení, tak jsme pro Vás jedno našli, a to antidepresivum Prozac. Antidepresiva se předepisují k léčbě psychických problémů. Jde většinou o silnější léky, které se užívají, pokud Váš zdravotní stav není příliš příznivý, respektive existuje malá šance, že užíváním výživových doplňků se…