Dlouhodobý stres, nadměrné množství práce či deficit odpočinku a relaxačních aktivit – i takto bychom mohli charakterizovat poslední desetiletí 21. století. Na lidskou psychiku je kladen obrovský tlak, který se následně promítá do různých fyzických i psychických zdravotních problémů. Mohli bychom tedy říci, že ve většině případů je základem našich fyzických potíží psychická kondice. Slyšeli…
Život přináší člověku mnohé neočekávané problémy a různé situace. Občas si s tím, co člověku život nadělí neumíme dát rady, případně víme, ale je to velmi namáhavé a potřebuje to delší dobu. Takové životní situace, které člověk musí řešit mohou být psychického, ale i fyzického charakteru. Slyšeli jste už o pojmu hypnóza, resp. hypnoterapie? To…
Co je maniodeprese? Maniodeprese nebo i bipolární afektivní porucha je psychiatrické onemocnění, které způsobuje neobvyklé změny nálad, kdy se střídají období nálady dobré až euforické (hypománie až mánie) s obdobími nálady depresivní až nezájmu o jakékoliv aktivity (deprese). Předpokládá se, že mechanismus, jakým vznikají příznaky maniodeprese je způsoben nerovnováhou biochemických látek v mozku, zejména serotoninu,…
Patří do skupiny šesti základních emocí, s nimiž se člověk setkává pravidelně. Je to negativní pocit, který se spojuje s nějakým jiným pocitem, myšlenkou, zážitkem či hmotným nebo nehmotným předmětem. Rovněž může souviset s osobami z našeho blízkého nebo vzdálenějšího okolí. Smutek ovlivňuje naše smýšlení, řízení a pokud trvá příliš dlouho, tak může ovlivnit náš…
Pojmy propracovanost, zaneprázdněnost a neustálý shon jsou v uspěchané době 21. století často skloňovaná slova. K rychlému tempu se přidává chronický stres, vyčerpanost, hořící termíny, což může vyústit do různých psychických problémů. Je někdy velmi těžké nepoddat době, která nás zcela přemáhá. Lidé se musí přizpůsobovat nastolenému tempu a zvyšovat své obrátky. Syndrom vyhoření je…
Těhotenství je snad nejkrásnějším obdobím v životě ženy, kdy prožívá štěstí, radost a očekávání z dítěte, které se má narodit. Zejména pro prvorodičky je období březosti speciálním a neznámým obdobím. Jak se však říká, každá mince má dvě strany a jinak to není ani v těhotenství. Největším problémem během těhotenství jsou psychické problémy, které trápí…
Přibližně jednu třetinu populace trápí poruchy spánku. Nejde o občasné probdělé jedné noci, pozdní spaní, či příliš brzké vstávání. Pokud se vám to přihodí čas od času není to špatné. Problém nastane pokud u vás propuknou poruchy spánku. Nepodceňujte poruchy spánku Přespíme asi třetinu života. Možná se zdá, že je to dlouhý čas, čas, který bychom mohli strávit smysluplnější. Spánek je…
Víte jaký fenomén je jedním z nejčastějších důvodů mnoha psychických onemocnění a poruch? Jde o stres, který se stal jakýmsi požíračem našeho mentálního zdraví. Odborníci neustále apelují na správnou duševní hygienu, abychom nedávali možnost stresu doslova obrátit naruby naše životy. V následujících řádcích se však budeme hovořit o dalším nepříjemném zdravotním stavu jménem úzkost, který…
Pesimismus (z latinského slova pessimus = „nejhorší“) můžeme definovat jako negativní postoj k životu s čímž je spojeno i vnímání člověka na svět. Člověk pesimista dívá na svět jako na jedno velmi špatné místo plné utrpení a zla a takto i vnímá svou budoucnost. Vždy myslí pouze na to špatné co se mu může přihodit. lidé s pesimistickými názory a postoji…
Pociťujete často nervozitu? Bydlíte neustále podráždění? S těmito stavy se určitě spojuje i pojem vnitřní neklid, který většinou stojí za naší špatnou náladou a nepříjemnými reakcemi na okolí, což později můžeme i litovat. Každý se v životě s takovým stavem běžně setkává. Pokud su vás pocit vnitřního neklidu vyskytuje jen krátkodobě, nemusíte se obávat, protože…