Stres je obrovským civilizačním problémem 21. století. Stres je považován za největšího spouštěče jakéhokoliv onemocnění. Je důležité ho začít, pokud to je tedy ještě ve Vašich silách, kontrolovat. Stres nevzniká jen tak pro nic za nic. Stres představuje stav, respektive reakci našeho organismu na neočekávané okolnosti. Může vznikat z vnějších nebo vnitřních příčin. Příznaky, resp.projevy…
Kortizol nebo hydrokortizon je hormon steroidní povahy. Je jedním z glukokortikoidů, tvoří se v kůře nadledvin a vylučuje se do krve hlavně ve stresových situacích. Má mnoho významných účinků v našem těle, podílí se na regulaci velkého množství procesů včetně metabolismu a imunitní odpovědi. Považuje se za hlavní stresový hormon našeho těla. Jeho funkce je…
Serotonin je hormon, který se stará o dobrou náladu. Navodí pocit štěstí a pohody. Zároveň je i neurotransmiter a jako takový přenáší informace mezi buňkami. Má vliv nejen na naši náladu a psychickou pohodu, ale i na správné fungování organismu. Vzorec dobré nálady je C10H12N2O. Produkce serotoninu Serotoní se produkuje v epifýze (v centrálním nervovém systému) a trávicím systému. Kromě…
Několik studie potvrzují fakt, že za našimi pocity a náladami stojí hormony. Ty mají na svědomí, jak moc se těšíme z událostí a věcí, ze kterých se radovat dá, ale i opačně. Jedním z těchto hormonů, které zabezpečují právě ty pozitivní pocity, je i endorfin. Lidově se nazývá také hormon štěstí a je ze všech…
Už se vám určitě někdy stalo, že jste večer navzdory jakémukoliv úsilí nedokázali usnout. Mnohokrát je obtížné určit příčinu, proč máme problémy s usínáním, protože spánek a jeho kvalitu ovlivňuje velké množství faktorů. Důležitým faktorem při usínání a kvalitě spánku je hladina melatoninu v těle. Co je to melatonin? Melatonin, chemicky N-acetyl-5-metoxytryptamín, je hormon přirozeně…
Existuje velké množství nesmírně důležitých látek pro náš organismus, o kterých se velmi nemluví a přitom by se mělo. Jednou z takových látek je rozhodně tyrosin. Jedná se o aminokyselinu, která je nezbytná pro různé funkce našeho organismu. Tato látka je velmi prospěšná nejen na naše fyzické, ale i na naše psychické zdraví. Velkou nevýhodou…
Dopamin nebo chemicky řečeno 4- (2-aminoethyl) Benzema-1,2-diol, patří k těm látkám, které jsou vyprodukované v samotném lidském těle . Tato chemická látka, která je považována za tzv. neurohormonů , se produkuje v lidském mozku, konkrétně v části ,, hypotalamus „. Je to spodní část mozku tvořící dno třetí mozkové komory. Na začátek bychom rádi představili…
Adrenalin je hormon, který se tvoří v dřeni nadledvin. Kromě toho je také neurotransmiter, tedy látka, která slouží k přenosu impulzů díky čemuž dochází k jisté reakci. V nadledvinách se produkují další hormony, jako kortizol, aldosteron a noradrenalin. Často se setkáte i s dalším názvem tohoto hormonu – epinefrin. Jaké reakce spouští adrenalin, za což mu vděčíme a co s námi dělá…
Stres je jedním z nejzávažnějších moderních problémů, které jsou zakořeněny v naší psychice. Jde o obrovský negativní fenomén, který se v konečném důsledku může podepsat nejen pod naší fyzickou, ale i psychickou stránkou. Každý z nás jistě ví vysvětlit, jaké pocity prožíváme, když nás pohltí stres. Můžeme se chvět, potit či pociťovat nervozitu nebo úzkost.…
Psychika je v dnešní době velmi důležitá pro kvalitní a zdravý život. Od naší hlavy a nastavení mysli závisí to, jak se budeme z našich běžných aktivit těšit. Stále více lidí začíná trpět depresemi, úzkostí či napětím. Existují však určité způsoby, které nám mohou pomoci se jednoduše cítit skvěle. Takovou pomocnou ruku nám mohou podat…