jak se zbavit strachu

Jak se zbavit strachu? – 8 Tipů, jak se zbavit tohoto pocitu

Emoce patří do života každého z nás. Život nám vkládá do cesty různé situace, které v nás vyvolávají pozitivní či negativní emoce. Emoce štěstí, radosti, bolesti, očekávání, nadšení, touhy či přání. Každý člověk je jiný, avšak všichni máme něco stejné, a to vyjadřování emocí, ať už pozitivních nebo negativních. Množství lidí stále častěji hledá odpověď…

Čti víc
jak se zbavit deprese 8 tipu

Jak se zbavit deprese? 8 Tipů

Deprese je psychický stav, který je podobný pocitu sklíčenosti, hněvu, smutku. Častokrát se spojuje s pocitem vnitřního napětí. Deprese je stav, který může být krátkodobý i dlouhodobý. Mnohokrát je spouštěčem jiná událost nebo aktivita, která způsobí stav deprese, v jiných případech může jít io psychickou poruchu. Pokud právě čtete tento článek, je možné, že už…

Čti víc
jak se uklidnit?

Jak se uklidnit? 9 skvělých tipů!

Všichni máme jednou za čas (někteří možná i častěji) den, kdy jsme ve stresu, smutní či nervózní a potřebujeme se uklidnit. Stres je každodenní součástí našich životů a pomáhá nám vyrovnat se se situacemi, do kterých se dostaneme. Tento druh stresu, který nám pomáhá překonat různé překážky, nazýváme eustres nebo dobrý stres. Obsah článku Jak se uklidnit při stresu,…

Čti víc
insomnia

Insomnia – nevíte se vyspat?

Problémy se spánkem trápí obrovské množství lidí, z nichž mnozí jejich podceňují. Slyšeli jste už o pojmu insomnie? Insomnia je jednou z poruch spánku a jde o stejné onemocnění jako jakékoliv jiné, a proto je důležité ho včas diagnostikovat a začít léčit. Pokud nespavostí , tedy insomnií, trpíte vy nebo někdo z vašeho okolí, určitě…

Čti víc
hypnoza hypnoterapie

Hypnóza (Hypnoterapie) – je skutečná?

Život přináší člověku mnohé neočekávané problémy a různé situace. Občas si s tím, co člověku život nadělí neumíme dát rady, případně víme, ale je to velmi namáhavé a potřebuje to delší dobu. Takové životní situace, které člověk musí řešit mohou být psychického, ale i fyzického charakteru. Slyšeli jste už o pojmu hypnóza, resp. hypnoterapie? To…

Čti víc
hypnogen

Hypnogen – spánek bude návykový

Spánek je nedílnou součástí každého živočicha. Je důležitým faktorem pro plnohodnotný život, má regenerační účinek. Je však velmi citlivý na vnitřní vlivy, které se odehrávají v těle člověka. Ty jsou koneckonců odrazem vnějších vlivů prostředí. Pokud v těle člověka není něco v pořádku, mozek to zachycuje, narušuje chemickou rovnováhu, která reguluje nervový a spánkový systém…

Čti víc
hyperventilacni tetanie

Hyperventilační tetanie – projevuje se ztíženým dýcháním

Každodenně jsme vystavováni velkému tlaku, ať už v práci nebo v soukromí. V mnoha případech se dostáváme do závažného stavu, kdy nás pohlcuje dlouhodobý stres, nadměrné pocity únavy či nechuť do života. Jedním z nejzávažnějších problémů je i tetanie, která se projevuje zejména hyperventilací, a voláme ji hyperventilační tetanie. Pojďme se společně podívat na závažný…

Čti víc
hyperventilace

Hyperventilace – dušnost psychického původu

V dnešní době se setkáváme s řadou problémů, které trápí nejednoho člověka na této planetě. Některá onemocnění se časem změnily na tzv. civilizační choroby, které trápí celé lidstvo. Ve velké míře je spouštěčem nepříjemných onemocnění stres. Stres je zákeřný v tom, že onemocnění může ,, probouzet “delší dobu dokud úplně nevyplave na povrch. V dnešním…

Čti víc
hypersomnie

Hypersomnie – ačkoli spíte, se nevyspíte

Říká se, že spánek je základem života. Jde o starou známou pravdivou zásadu, která dává smysl. Protože to, jak kvalitně a dlouho se vyspíme se následně odrazí na koncentraci či množství energie následující den. Mnoho lidí má problémy se spánkem, resp. trpí nespavostí, kterou odborně nazýváme insomnie. Slyšeli jste však také o pojmu hypersomnie? Hypersomnie…

Čti víc
hypersenzitivita

Hypersenzitivita – dar nebo prokletí?

Řekl vám už někdo, že jste příliš citliví? Máte pocit, že vás věci ve vašem okolí ovlivňují mnohem více než ostatní? Jakákoliv situace ve vás vyvolává reakci, kterou mnozí považují za přehnanou? Pokud jste na některou z těchto otázek odpověděli pozitivně, pravděpodobně trpíte emocionální přecitlivělostí. Lidé, kteří spadají do této kategorie mají něco jako šestý…

Čti víc