Základem zdravého a dlouhého života je jednoznačně kvalitní spánek. Kvalita a délka spánku jsou velmi důležité faktory, které přispívají k rozvoji různých fyzických či psychických onemocnění. K životnímu stylu, který je charakteristický nedostatkem spánku, se dostáváme buď vlastní vinou nebo kvůli okolnostem, které v našem životě přetrvávají. Podceňovat určitě netřeba ani přerušovaný spánek, který je…
Důležitost spánku je v dnešní době diskutována stále častěji. I my jsme se jí věnovali v článku Spánek – nutnost nebo luxus?, Kde jsme kromě samotné anatomie a fyziologie spánku rozebírali, proč je vlastně kvalitní spánek tak důležitý. Bohužel mnoho lidí v současnosti má problémy se spánkem či trpí jeho nedostatkem. Jednou z možností, jak…
Deprese je porucha, která postihuje stále více lidí. Člověk trpící depresí pociťuje celkovou únavu, dlouhotrvající smutek, beznaděj a mnoho dalších příznaků. Při depresi nejde o běžný smutek, a proto je nezbytné ji léčit. V některých případech může pomoci i přírodní léčba deprese. Které přírodní léčiva nám, tedy mohou pomoci? Jak rozpoznat depresi? Jedním z hlavních…
21. století je známé tím, že lidé začínají trpět stále závažnějšími psychickými problémy. Depresivní stavy, problémy se spánkem či úzkostné poruchy jsou stále častějším jevem. Zabránit jim můžeme důslednou prevencí a vyhnout se zákeřnému stresu. Mohli bychom tedy říci to, že stres je spouštěčem jakéhokoliv onemocnění. Pokud jste zpozorovali, že se něco neobvyklého děje s…
„Mám depku“, to už si jistě řekl každý z nás alespoň jednou za život. „Blbou“ náladu a projevy deprese si však netřeba zaměňovat. Tato duševní porucha se svými přetrvávajícími symptomy totiž může mít mnohem vážnější následky než jen melancholický stav z deštivého počasí. Deprese je seriózní a dnes už bohužel běžné mentální onemocnění, které negativně…
V dnešní uspěchané době se najde málokdo, na koho neovlivňuje stres, případně další nežádoucí vlivy okolí. Snažíme se s tím bojovat nejlépe jak víme, ale bohužel, najdou se mezi námi lidé, kteří tento boj nezvládají. Může se to u nich projevit psychickými ai somatickými chorobami, jako je deprese, úzkost spojená s depresí, impotence, která má psychickou příčinu a mnohé…
Moderní doba není známa pouze svým stresem a uspěchaným životním stylem, ale také únavou, proti níž musíme dennodenně bojovat. Vyčerpanost z práce, nadměrná fyzická aktivita, stres, nadměrná psychická zátěž či onemocnění. Všechny tyto negativní jevy mohou vést dokonce až k chronické únavě. Co všechno proti únavě funguje? Dozvíte se v následujících řádcích. Co je to…
Máte psychické problémy a nevíte se jich zbavit? Jste už zoufalí z neustálého utrpení v podobě depresí? Pokud jste nenašli ještě vhodné řešení, tak jsme pro Vás jedno našli, a to antidepresivum Prozac. Antidepresiva se předepisují k léčbě psychických problémů. Jde většinou o silnější léky, které se užívají, pokud Váš zdravotní stav není příliš příznivý, respektive existuje malá šance, že užíváním výživových doplňků se…
Občas se v životě vyskytují situace, kdy nedokáže dosáhnout kvalitní a dostatečný spánek jiná osoba než ta, která trpí určitým problémům. Známý problém, který sužuje mnohé nejen slovenské domácnosti, se nazývá chrápání. Samozřejmě, chrápání nemusí být takové intenzity, která by druhou osobu omezovala v spánku. Jak si však pomoci v případě, že vašeho partnera nebo…
Stále více lidí si dnes začíná uvědomovat, že psychická pohoda a pozitivní myšlení jsou klíčem ke zdravému a šťastnému životu. Proč je tomu tak a proč je dnes na světě tolik lidí, kteří jsou nespokojeni se svými životy a trpí depresemi? Zamysleli jste se někdy nad tím? Den, co den na nás ovlivňuje obrovské množství…
Nejeden pacient trpící mentální poruchou řekne, že psychické poruchy patří mezi nejzákeřnější onemocnění. V mnoha případech dokáží člověka postavit na kraj společnosti, která ho odsoudí. Množství duševních poruch je však léčitelných a tedy mnoho lidí, kteří trpí takovými nemocemi může se správnou léčbou vést opravdu plnohodnotný život. Co jsou to psychické poruchy? Psychiatrické poruchy jsou…
Množství lidí se zaměřuje hlavně na své fyzické zdraví, ale častokrát se zapomíná na udržování zdravého mentálního stavu. Věděli jste o tom, že to, v jakém stavu je naše psychika, se může podepsat i na naší fyzické kondici? Možná si ani neuvědomujeme, ale životní styl a psychické naladění nás mohou duševně ničit. Paradoxů je to,…