Základem zdravého a dlouhého života je jednoznačně kvalitní spánek. Kvalita a délka spánku jsou velmi důležité faktory, které přispívají k rozvoji různých fyzických či psychických onemocnění. K životnímu stylu, který je charakteristický nedostatkem spánku, se dostáváme buď vlastní vinou nebo kvůli okolnostem, které v našem životě přetrvávají. Podceňovat určitě netřeba ani přerušovaný spánek, který je…
Dnešní doba s sebou přináší psychické problémy různorodého charakteru. Takové problémy mohou být občas i mnohem nepříjemnější než fyzické, protože vám mohou výrazným způsobem zkomplikovat každodenní život. Stále více lidem bývají diagnostikovány spánkové poruchy a problémy se spánkem. Tyto problémy by měl každý jeden pacient zodpovědně řešit, neboť mohou postupně přerůst až do mnohem závažnějších…
Levandule je obecný název pro rostlinu, která se vyskytuje v přírodě v různých druzích. Nejznámější je levandule lékařská, avšak známe rovn ž levanduli úzkolistý, francouzskou, anglickou, pravou a levanduli prostřední. Jakkoliv byste tuto rostlinu nazvali, stále se jedno o jednu a tu jistou rostlinu, která je známá zejména svou aromatickou a příjemnou vůní. Tato bylina…
Znáte to. Velké množství práce, blížící se termíny zkoušek, jiné hořící termíny, práce, které musíte provést – všechny tyto faktory ovlivňují to, jak správně funguje naše psychika. Množství faktorů kolem nás ovlivňuje naše vědomí, paměťovou schopnost či schopnost koncentrace. Měli bychom proto našemu nervovému systému pomáhat jak se jen dá. Jedním z nejefektivnějších způsobů může…
Každý jeden člověk má z něčeho strach. Ať už je to věc, osoba, zvíře, místo nebo se bojí nějakého okamžiku (odchod ze zaměstnání, zkoušky, nějaké významné životní změny). Je to běžná součást života, přináší s sebou pozitiva i negativa. Pokud je však tento strach neadekvátní silný až iracionální, tak už je to patologický stav, který…
Lidé se v dnešní době potýkají s čím dál větším tlakem a napětím, což v konečném důsledku ústí až do problémů s duševním zdravím. Tento fakt vede lidi k vyhledávání různých alternativ, díky kterým by mohly tento problém vyřešit. V mnoha případech se lidé snaží své dlouhodobé psychické problémy řešit léky na uklidnění, které mají…
Escitalopram Je to léčivo, které patří do skupiny antidepresiv fungujících na podkladě inhibice zpětného vychytávání serotoninu. Escitalopram je v podstatě účinná látka, která se nachází ve více lécích. Některé nesou stejné jméno (Escitalopram Teva, Escitalopram Zentiva, Escitalopram Mylan a další), jiné jsou dostupné pod názvem Elicea, Despre nebo Cipralex V rámci tohoto článku se budeme…
Při slově jóga asi každému z nás napadnou jiné věci. Někteří ji znají jen z vyprávění přátel a internetových článků, jiní v ní pravidelně hledají úlevu od každodenního napětí a stresu, zda ji využívají jako krátkou pauzu na odpočinek, při které relaxují a přijdou na jiné myšlenky. Co tedy jóga je a jak nám již…
Bipolární afektivní porucha známá také pod názvem maniodepresivní psychóza je duševní a velmi vážné onemocnění projevující se prudkými změnami nálad od překypující radosti ze života a nadšení až po hluboké depresivní stavy. Tato nemoc postihuje zejména lidi v rané dospělosti, nejčastěji ve věku 25 až 30 let. Nemoc se ale může objevit i ve stáří nebo během období dospívání.Obecně však existují jakési…
Pokud pociťujeme stres a jsme nervózní, je to velmi nepříjemné. Stres se umí dostavit z různých důvodů, může být krátkodobý, například před nepříjemnou zkouškou nebo prezentací, zkouškou nebo důležitým pohovorem či utkáním ve sportu nebo známe i dlouhodobý stres, který většinou pociťujeme ve vypjatém období, který může být způsoben různými faktory. Pokud se s obdobím…
Spánek je základní fyziologická potřeba člověka, jejíž kvalita a dostatek se odrazí nejen na naší radosti ze života. Jde o stejně důležitou potřebu organismu jako příjem potravy a vody. Máte zdravý a dostatečný spánek? Dokážete si přes no kvalitně odpočinout? Pokud nepatříte k šťastlivcům, kterým spánek nedělá větší problémy, tak tento článek podá určitě pomocnou…
Není neobvyklé, když člověk v dnešní době vyhledá psychiatra nebo psychologa z různých důvodů. Hektická doba, velmi mnoho kopiacej se práce, problémy v soukromí, hořící termíny, problémy s chováním dětí ve škole a mnoho jiného. Všechno má svou příčinu. Tuto příčinu je nutné najít a odstranit. Každá taková negativní zkuše nost nebo okolnost může ovlivňovat i…