I vy preferujete zdraví prospěšné potraviny, které vás mohou uchránit od různých onemocnění? Pokud ano, tak jste na správném místě, protože v následujících řádcích se budeme hovořit o obilnině zvané oves setý. Věděli jste, že obsahuje nejvíce proteinů, tedy bílkovin, ze všech dostupných obilovin? Oves setý je tedy pro naše zdraví mnohem prospěšnější než pšenice…
Na podání výborného výkonu každý den je nutné mít dostatečný a kvalitní spánek. Spánek je základem našeho zdraví, a proto jeho nedostatek může vést ik naší špatné náladě, která nám věru na našem výkonu následující den určitě nepřidá. Každý z nás ví, že dobrý spánek nám pomůže připravit se ny výzvy všedního dne. Slyšeli jste…
Základem zdravého a dlouhého života je jednoznačně kvalitní spánek. Kvalita a délka spánku jsou velmi důležité faktory, které přispívají k rozvoji různých fyzických či psychických onemocnění. K životnímu stylu, který je charakteristický nedostatkem spánku, se dostáváme buď vlastní vinou nebo kvůli okolnostem, které v našem životě přetrvávají. Podceňovat určitě netřeba ani přerušovaný spánek, který je…
Poruchy spánku patří mezi velmi časté problémy, které trápí obrovské množství lidí. Proč máme vůbec problémy se spánkem? Faktorů může být velmi mnoho, avšak mezi nejčastější patří genetické predispozice, obrovská psychická zátěž a dlouhodobý nebo chronický stres. Spánkové poruchy jsou velmi nepříjemným problémem, který může kvalitu života výrazně snížit. Nenechme si proto ukrást radost z…
Přírodní medicína se dostává do popředí, protože nabízí lidskému organismu zaručeno léčivé účinky, které znali již naši předkové. Psychické problémy nemusí být automaticky léčeny chemií, tedy léky. Znáte nějaké léčivé rostliny a pocítili jste jejich příznivé účinky na vlastní kůži? Pokud ano, určitě nám dáte za pravdu, že přírodní medicína dokáže opravdu velké divy. Mezi…
I vy máte náročnou práci, která vám každodenně přináší obrovské množství stresu a napětí? Horia vám termíny a berete si svou práci až k vám domů? Pokud patříte k lidem, které zmíněné problémy položili natolik, že začínají trpět depresivními stavy, tak jste na správném místě. Pokud trpíte výkyvy nálad a dlouhodobou špatnou náladou, může se…
Deprese je velmi závažným problémem psychického charakteru, který trápí obrovské množství lidí po celém světě. Životní styl, který jsme nuceni okolnostmi vést, nás dostává pod obrovský tlak a dlouhodobý stres, což se časem může podepsat právě na rozvoji depresivních stavů. Nejzávažnějším problémem jsou deprese trvající delší dobu. K dlouhotrvajícím depresím patří i tzv. endogenní deprese,…
Každý z nás si ve svém životě projde i méně šťastnými obdobími, během kterých jsme smutní, pociťujeme beznaděj, neštěstí bohužel či stres. Často je to tehdy, když zemře naše milovaná osoba nebo si projdeme jinými tragédiemi nebo obtížemi, jako například rozvod či ztráta práce. Většina z nás se dokáže s těmito událostmi vyrovnat, potřebuje to…
Tetanický syndrom nebo tetanie je moderním onemocněním, které postihuje zejména mladší generaci lidí. Možná jste se setkali už is jiným pojmenováním tohoto onemocnění, jako nemocí mladých 21. století. Tetanií jako jedním z nejnovějších onemocnění trpí zejména lidé od 20 do 30 let, avšak pokud jste starší, nemůžeme vyloučit jednoznačně to, že by vás tetanie nemohla…
Zamýšleli jste se někdy nad tím, co v nás vzbuzuje nenávist? Proč v nás vzniká takovýto pocit a my chceme nenávidět? Položme si ruku na srdce. I pokud patříte mezi těch šťastných, kteří milujete doslova všechny a všechno, určitě jste už alespoň jednou v životě něco nebo někoho nenáviděli. Není to příjemný pocit. Nenávist je…