Sociální úzkostná porucha je něco, co do jisté míry zažívá každý z nás. Také je to porucha, která patří mezi nejčastější. Určitě znáte situaci, kdy sedíte v rušném bistru na rychlém obědě a přitom v myšlenkách řešíte, jak se na vás lidé dívají, co si o vás myslí a jak na nich vaše chování působí.…
Kyselina listová alias Vitamín B9 je další z řady B vitamínů, který je důležitý jak pro krvetvorbu, tak i pro zdravý buněčný růst a její funkce. Dostatek tohoto vitaminu je zásadní i v časné fázi těhotenství, aby se snížilo riziko vrozených vad mozku a páteře, jakým je například rozštěp páteře. Na co všechno je vitamin…
V dnešní době se setkáváme s řadou problémů, které trápí nejednoho člověka na této planetě. Některá onemocnění se časem změnily na tzv. civilizační choroby, které trápí celé lidstvo. Ve velké míře je spouštěčem nepříjemných onemocnění stres. Stres je zákeřný v tom, že onemocnění může ,, probouzet „delší dobu dokud úplně nevyplave na povrch. V dnešním…
V 21. století se lidé stále častěji uchylují k alternativním způsobem léčby. Léčba založená na přírodní bázi dokáže s naším tělem udělat hezké zázraky. Takovou alternativní medicínou, která vám může pomoci nakopnout vaše zdraví je i aromaterapie. Aromaterapii můžete podstoupit několika možnými způsoby, z nichž nejznámějším je domácí inhalace esenciálních olejů. Na takovou inhalaci budete…
Levandule a její specificky výrazná sladká vůně je s největší pravděpodobností buď milovanou nebo neoblíbenou. Jsou lidé, kteří její vůni zbožňují a využívají jí pro různé účely nebo si ji doma i pěstují, jiní však zatím neobjevili její fantastické účinky a použití. Je však důležité poznamenat, že má skutečně téměř neomezené využití, zejména olej z…
Mnoho lidí se v 21. století setkává s různými onemocněními, či jinými zdravotními problémy, které jim výrazně komplikují život. Některé zdravotní potíže jsou poměrně běžnou záležitostí a po čase se vytratí. Je však nutné znát příčiny takových zdravotních potíží a řešení, jak se jich co nejefektivněji zbavit. Jednou z takových zdravotních potíží je i nevolnost.…
Duševní onemocnění patří mezi nejzákeřnější a nejtěžší zdravotní problémy, protože omezují život pacienta ve velmi intenzivní míře. Takový jedinec zpravidla nemůže dosahovat takovou kvalitu života jako zdravé osoby. Pokud už se vyskytnou u člověka psychické poruchy, v žádném případě je nelze podceňovat, ale právě naopak, je nezbytné je začít ihned léčit. Depresivní stavy, úzkost či…
Pojem esenciální oleje se dnes skloňuje stále častěji, avšak jen málo z nás se zamýšlí nad tím, co jsou to esenciální oleje a jak nám pomáhají. Pojďme si tedy o nich říci více, protože díky jim všestrannému použití a účinkem jsou opravdu skvělé. Esenciální oleje jsou jedním ze zázraků z přírody. Dá se říci, že…
Doba plná stresu a různých jiných zdravotních problémů nám může zapříčinit i další nabaľujúce se problémy. Není neobvyklé, když jsou různé problémy způsobované i nedostatkem minerálních látek nebo vitamínů. Takové deficity se určitě nedoporučuje podceňovat z dlouhodobého hlediska. Měli byste dbát pravidelně o své zdraví, například i přísunem již zmíněných vitaminů či minerálních látek. Jednou…
Zdraví máme jen jedno, a proto bychom měli dbát na to, abychom si ho zlepšení stavu. Dnešní doba nám nabízí velmi velké množství způsobů, jak tak můžeme udělat. Existují i alternativní způsoby, kterými můžeme přispět k našemu pevnému zdraví. Co tak zkusit terapii, kterou můžete vyzkoušet iu vás doma? Určitě jste už slyšeli o pojmu…