Dnešní hektický svět vystavuje všech jisté míře stresu a rychlého životního stylu. Někdy je toho už příliš a člověk se ohlíží po nějaké pomoci, která by mu zajistila úlevu. Ne vždy je nutné vyhledávat odborníků a mohou postačovat i výživové doplňky. V tomto článku se budeme věnovat konkrétně stresu a zlepšení relaxace prostřednictvím výživového doplňku…
Těhotenství je krásným obdobím života ženy, během kterého očekává příchod nového života na svět. Jakož i během jiných období života, tak i během těhotenství může být organismus maminky vystaven různým zátěžovým situacím. Těhotenství je specifická iv tom ohledu, že matka vykazuje výrazné hormonální změny, které se podepisují nejen na fyzické stránce budoucí maminky, ale také…
Bulimie nervosa je závažná a život ohrožující psychiatrická nemoc. Toto onemocnění se nejčastěji objevuje mezi mladou populací. Předpokládá se, že bulimie postihuje 1 až téměř 5% lidí na světě. Tento předpoklad se jen odhaduje, nakolik bulimie se stejně jako jiné poruchy příjmu potravy zatajují. Toto onemocnění častěji postihuje ženy než muže (v poměru 9: 1)…
Dopamin nebo chemicky řečeno 4- (2-aminoethyl) Benzema-1,2-diol, patří k těm látkám, které jsou vyprodukované v samotném lidském těle . Tato chemická látka, která je považována za tzv. neurohormonů , se produkuje v lidském mozku, konkrétně v části ,, hypotalamus „. Je to spodní část mozku tvořící dno třetí mozkové komory. Na začátek bychom rádi představili…
Třezalka (Hypericum perforatum) je rostlina se žlutými květy, která zdobí naše louky a stráně a dorůstá do výšky až 100 cm. Tato bylina se využívala stovky let k léčbě psychických obtíží. Dnes se využívá hlavně jako volně prodejné léčivo, suplement, alternativa při mírné depresi, sezónní afektivní poruše, mírné úzkosti a problémech se spánkem. Existuje ve…
Zinek je velmi důležitý stopový prvek pro naše tělo. S jeho nedostatkem je ohrožena naše imunita, a jsme náchylnější na různé nemoci. Proto bychom ho neměli podceňovat. I malé množství zinku denně prokáže jeho účinky. Je zodpovědný za velké množství funkcí v našem těle a stimuluje minimálně sto enzymů. Pokud se ptáte odkud zinek čerpat tak…
Už několikrát jste slyšeli od někoho, jak ho trápí „depka“. Občas se i člověku stává, že trpí bolestmi hlavy, je unavený a celý den se cítí být bez nálady. Ovšem v takovém případě ještě není řeč o depresi. Podívejme se, ale na to, kdy je nutné zbystřit pozornost a případně navštívit lékaře. které příznaky nám napoví, že skutečně trpíme depresí? Symptomy Jak jsme…
Každý z nás si ve svém životě projde i méně šťastnými obdobími, během kterých jsme smutní, pociťujeme beznaděj, neštěstí bohužel či stres. Často je to tehdy, když zemře naše milovaná osoba nebo si projdeme jinými tragédiemi nebo obtížemi, jako například rozvod či ztráta práce. Většina z nás se dokáže s těmito událostmi vyrovnat, potřebuje to…
Problémy se spánkem jsou v současnosti jedním z nejčastějších zdravotních potíží psychického charakteru. Jde o velmi nepříjemné problémy, které nejenže mohou s sebou přinášet závažné příznaky, ale i množství komplikací v osobním či profesním životě. Můžeme tedy s přehledem říci, že spánkové poruchy a problémy se spánkem spojené dokáží výrazně snížit kvalitu života pacienta. Slyšeli…
Stále více lidí si dnes začíná uvědomovat, že psychická pohoda a pozitivní myšlení jsou klíčem ke zdravému a šťastnému životu. Proč je tomu tak a proč je dnes na světě tolik lidí, kteří jsou nespokojeni se svými životy a trpí depresemi? Zamysleli jste se někdy nad tím? Den, co den na nás ovlivňuje obrovské množství…