Radost představuje pozitivní emoci, kterou projevujeme v různých situacích. Radost je to, co nás v mnoha případech motivuje k provádění určité aktivity. Dnešní doba je však typická i tím, že častokrát ztrácíme radost nejen ze života. Chybějící radost ze života může být i prvním příznakem deprese. Měli bychom tedy dbát o to, abychom měli z…
Náš život nemusí přinášet jen krásné chvíle, ale i negativní události, na které jen tak lehce nemusíme zapomenout. Přežili jste nějakou traumatizující událost, která byla pro vás extrémně stresující a nepříjemná? Pokud ano, tak vám rádi v tomto článku podáme pomocnou ruku. Trauma je událost, která v člověku zanechá obrovskou rýhu a stopu. Pokud se…
Depresí patří mezi nejrozšířenější závažné psychické poruchy na světě. Podle odhadů jí trpí téměř každý pátý člověk na světě. Častěji jí trpí ženy než muži. Její příznaky si zpočátku ani nemusíte všimnout. Smutek, ztráta zájmů, nízké sebevědomí,… občas tím projdeme všichni. Pokud ale tento stav trvá déle než dva týdny nejde už jen o špatné období,…
Dnešní moderní doba s sebou přináší psychické problémy, které mohou v některých případech vyústit například až do problémů se spánkem. V takových případech by měl jedinec sáhnout po účinné léčbě, kterou může dosáhnout užíváním buď výživových doplňků nebo léků na spánek. Drtivá většina léků na spánek je však výlučně dostupná pouze na lékařský předpis, takže…
V dnešní uspěchané době se najde málokdo, na koho neovlivňuje stres, případně další nežádoucí vlivy okolí. Snažíme se s tím bojovat nejlépe jak víme, ale bohužel, najdou se mezi námi lidé, kteří tento boj nezvládají. Může se to u nich projevit psychickými ai somatickými chorobami, jako je deprese, úzkost spojená s depresí, impotence, která má psychickou příčinu a mnohé…
Deprese je porucha, která postihuje stále více lidí. Člověk trpící depresí pociťuje celkovou únavu, dlouhotrvající smutek, beznaděj a mnoho dalších příznaků. Při depresi nejde o běžný smutek, a proto je nezbytné ji léčit. V některých případech může pomoci i přírodní léčba deprese. Které přírodní léčiva nám, tedy mohou pomoci? Jak rozpoznat depresi? Jedním z hlavních…
Dnešní doba přináší mnohé problémy psychického charakteru, které mohou vyúsťovat až do problémů se spánkem. Takové problémy jsou v některých případech velmi závažné, protože mohou vyústit do ještě větších a nepríjemnejších komplikací. Slyšeli jste už o závažném zdravotním problému, který se nazývá spánková paralýza? Pokud jí trpíte, tak určitě a pokud ne, tak bychom vám…
Výživových doplňků na podporu kvality spánku je nepočítaně. Člověk už ani neví, který si má vybrat a tak hledá informace, porovnává recenze a zkušenosti jiných. V tomto článku si posvítíme na výživový doplněk Dreamly od českých výrobců. V kompletní recenzi, kterou jsme pro vás připravili, najdete vše co potřebujete vědět k tomu, abyste zvážili jeho koupi. Co je…
Náš život nás nejednou velmi těžko zkouší, což se může projevit na nervozitě, emocionální nestabilitě či vypětí av konečném důsledku vést až k nervovému zhroucení. Nervové zhroucení je mentální stav, kterému bychom se měli vyhýbat v co největší míře správnou prevencí. Jaké jsou základní příznaky nervového zhroucení a co to vlastně nervové zhroucení je? Na…
Všichni máme jednou za čas (někteří možná i častěji) den, kdy jsme ve stresu, smutní či nervózní a potřebujeme se uklidnit. Stres je každodenní součástí našich životů a pomáhá nám vyrovnat se se situacemi, do kterých se dostaneme. Tento druh stresu, který nám pomáhá překonat různé překážky, nazýváme eustres nebo dobrý stres. Jak se uklidnit při stresu, před spaním…