I my lidé máme své hranice. Vše, co se kolem nás děje na nás nějakým způsobem ovlivňuje. Problémy v rodině, náročná práce, nedostatek financí. Z dlouhodobého hlediska je to náročné pro fyzickou a psychickou stránku těla. Do toho všeho se přidají problémy se spánkem. Nedostatek kvalitního spánku přináší únavu, nervozitu. Co dělat v takovém případě? Pomoci Vám mohou léky na uklidnění. Rozdělujeme léky…
I vy jste si po přečtení nadpisu řekli, že slova relax a cvičení vám jaksi nejdou dohromady? Pro většinu z nás, když se řekne slovo ,,relax“ po stresujícím dni, tak si představíme ležení na gauči před televizí nebo spánek. Nicméně kupodivu, toto není ten nejlepší způsob, jak zbavit tělo stresu. Relax totiž neznamená jen stav…
Stres je v současnosti možná jedno z nejpopulárnějších slov. Proč? Zejména produktivní mladí lidé, ale téměř kdokoliv už dnes pociťuje stres. Ať už v práci, ve škole, v domácnosti nebo jen sám se sebou. Důvodů na stres bývá hodně. Někdy se snažíme toho hodně stihnout, být aktivní v práci, mít dobré výsledky ve škole, být…