Mučenka oplétavá (Passiflora incarnata) je popínavá rostlina z čeledi mučenkovitých, která je původem z tropických a subtropických oblastí Ameriky. Tato rostlina je známá nejen svými okrasnými květinami, ale zejména svými léčivými účinky. Její nadzemní části se často využívají v tradiční medicíně k podpoře duševního zdraví, zlepšení spánku a snížení úzkosti.
Mučenka obsahuje bioaktivní látky, jako jsou flavonoidy, alkaloidy a glykosidy, které mají příznivé účinky na nervový systém. Díky svým sedativním vlastnostem se často používá jako přírodní prostředek ke snížení stresu a nervového napětí. Je vhodná také při nespavosti, kde pomáhá navodit klidný spánek. Její účinky byly zkoumány v kontextu léčby úzkosti, deprese a dalších poruch spojených se stresem, přičemž často bývá alternativou k syntetickým lékům
Rostlina se může užívat ve formě čaje, tinktury nebo jako výtažek v různých doplňcích stravy. Její sedativní účinky pomáhají nejen zlepšit kvalitu spánku, ale také snižovat příznaky podrážděnosti a napětí. V některých případech se používá také k tlumení mírných bolestí a svalových křečí
Vědecké studie:
Fiebich, B. L., et al. (2021) – „Passiflora incarnata L.: A Review of Its Effects in Anxiety and Sleep Disorders.“
Tato studie shrnuje výzkum o účincích mučenky oplétavé na úzkost a poruchy spánku, přičemž zdůrazňuje její anxiolytické vlastnosti.
Dostupné na PubMedNgan, A., & Conduit, R. (2011) – „A Double-Blind, Placebo-Controlled Investigation of the Effects of Passiflora incarnata (Passionflower) Herbal Tea on Subjective Sleep Quality.“
Výsledky ukázaly zlepšení subjektivní kvality spánku při používání mučenky ve formě čaje.
Dostupné na PubMedAkhondzadeh, S., et al. (2001) – „Passionflower in the Treatment of Generalized Anxiety: A Pilot Double-Blind Randomized Controlled Trial with Oxazepam.“
Porovnání účinnosti mučenky a benzodiazepinu oxazepam při léčbě generalizované úzkosti. Mučenka měla podobný efekt, ale méně vedlejších účinků.
Dostupné na PubMedNejlepší StressFix – přírodní pomoc při léčbě psychických poruch
StressFix❤️ je unikátní přípravek na podporu při léčbě psychických onemocnění jako je deprese, úzkost a také pomáhá při spánkových poruchách. Speciálně je také vhodný při tetanii.
Přípravek je přírodního složení a obsahuje až 14 složek, což je v celočeskom měřítku přímo rarita. Bylinné složky jsou také extrahované v poměru 10 ku 1, což znamená že ačkoliv se uvádí např. 250mg v jedné dávce, je to až 2500mg? sušené rostliny. Za cenu 1,219 Kč dostanete až 60 kapslí?. Denní maximální dávka při velké psychické zátěži jsou 4 kapsle.
Hlavní benefity:
- Podpora při depresích
- Snižování projevů úzkosti, nervozity
- Potlačování chorobného strachu a různých fobií
- Zlepšování kvality spánku a tím lepší psychická odolnost
- Přirozené zvyšování serotoninu a radosti
Pokud si objednáte hned, dáme vám i? uvítací slevu 5% na celý nákup-tedy na jakýkoliv počet balení. Kupón dusevnezdravi zadejte do pole na kupóny v objednávce.
Krenn, L. (2002) – „Passionflower (Passiflora incarnata L.) in Neuropsychiatric Disorders—A Systematic Review.“
Tato systematická přehledová studie se zabývá použitím mučenky při úzkosti a jiných neuropsychiatrických poruchách.
Dostupné na PubMedArias, B., et al. (2016) – „Efficacy of a Fixed Combination of Lavender and Passionflower in Patients with Anxiety Disorders.“
Kombinace mučenky a levandule byla účinná při zmírnění symptomů úzkosti ve srovnání s placebem.
Dostupné na PubMed
