V dnešní době se setkáváme s řadou problémů, které trápí nejednoho člověka na této planetě. Některá onemocnění se časem změnily na tzv. civilizační choroby, které trápí celé lidstvo. Ve velké míře je spouštěčem nepříjemných onemocnění stres. Stres je zákeřný v tom, že onemocnění může ,, probouzet „delší dobu dokud úplně nevyplave na povrch. V dnešním…
Každodenně jsme vystavováni velkému tlaku, ať už v práci nebo v soukromí. V mnoha případech se dostáváme do závažného stavu, kdy nás pohlcuje dlouhodobý stres, nadměrné pocity únavy či nechuť do života. Jedním z nejzávažnějších problémů je i tetanie, která se projevuje zejména hyperventilací, a voláme ji hyperventilační tetanie. Pojďme se společně podívat na závažný…
Spánek je nedílnou součástí každého živočicha. Je důležitým faktorem pro plnohodnotný život, má regenerační účinek. Je však velmi citlivý na vnitřní vlivy, které se odehrávají v těle člověka. Ty jsou koneckonců odrazem vnějších vlivů prostředí. Pokud v těle člověka není něco v pořádku, mozek to zachycuje, narušuje chemickou rovnováhu, která reguluje nervový a spánkový systém…
Život přináší člověku mnohé neočekávané problémy a různé situace. Občas si s tím, co člověku život nadělí neumíme dát rady, případně víme, ale je to velmi namáhavé a potřebuje to delší dobu. Takové životní situace, které člověk musí řešit mohou být psychického, ale i fyzického charakteru. Slyšeli jste už o pojmu hypnóza, resp. hypnoterapie? To…
Problémy se spánkem trápí obrovské množství lidí, z nichž mnozí jejich podceňují. Slyšeli jste už o pojmu insomnie? Insomnia je jednou z poruch spánku a jde o stejné onemocnění jako jakékoliv jiné, a proto je důležité ho včas diagnostikovat a začít léčit. Pokud nespavostí , tedy insomnií, trpíte vy nebo někdo z vašeho okolí, určitě…
Stres je v současnosti možná jedno z nejpopulárnějších slov. Proč? Zejména produktivní mladí lidé, ale téměř kdokoliv už dnes pociťuje stres. Ať už v práci, ve škole, v domácnosti nebo jen sám se sebou. Důvodů na stres bývá hodně. Někdy se snažíme toho hodně stihnout, být aktivní v práci, mít dobré výsledky ve škole, být…
Všichni máme jednou za čas (někteří možná i častěji) den, kdy jsme ve stresu, smutní či nervózní a potřebujeme se uklidnit. Stres je každodenní součástí našich životů a pomáhá nám vyrovnat se se situacemi, do kterých se dostaneme. Tento druh stresu, který nám pomáhá překonat různé překážky, nazýváme eustres nebo dobrý stres. Jak se uklidnit při stresu, před spaním…
Pokud jste si otevřeli tento článek, tak s největší pravděpodobností hledáte nejúčinnější způsoby na to, jak se zabít. Na chvilku se zastavte a snažte se uklidnit. Chápeme vás. Věci nejdou vůbec tak jak chcete a ztrácíte smyslu svého života. Ztrácíte lidi, kteří vám byli oporou, jste pod neustálým tlakem ať už v práci, ve škole…
Deprese je psychický stav, který je podobný pocitu sklíčenosti, hněvu, smutku. Častokrát se spojuje s pocitem vnitřního napětí. Deprese je stav, který může být krátkodobý i dlouhodobý. Mnohokrát je spouštěčem jiná událost nebo aktivita, která způsobí stav deprese, v jiných případech může jít io psychickou poruchu. Pokud právě čtete tento článek, je možné, že už…
Emoce patří do života každého z nás. Život nám vkládá do cesty různé situace, které v nás vyvolávají pozitivní či negativní emoce. Emoce štěstí, radosti, bolesti, očekávání, nadšení, touhy či přání. Každý člověk je jiný, avšak všichni máme něco stejné, a to vyjadřování emocí, ať už pozitivních nebo negativních. Množství lidí stále častěji hledá odpověď…
Pokud jste narazili na tento článek, tak s největší pravděpodobností vás trápí úzkostné stavy, které vám znepříjemňují každodenní život a hledáte nejvhodnější řešení, jak se jich zbavit. Úzkost je závažný psychický problém, který se může prolínat is depresivními stavy. Na úvod bychom vás rádi podnítily k tomu, abyste začali svůj problém řešit. Na otázku, jak…
Spánkem stráví průměrný člověk asi třetinu svého života. Jak je to možné? Jednoduše – zdravý spánek by měl zabírat přibližně 7 až 8 hodin spánku denně, což je asi třetina dne. Samozřejmě, že v dětství spíme mnohem více více a naopak, během produktivního věku zase méně. V každém případě by měl zdravý spánek zabírat zmíněný…