Každý z nás v jistém okamžiku svého života zažil pocit, že mu něco nevyšlo tak, jak mělo či mohlo. Ať už jsme se o to přičinili více či méně my nebo to nebylo úplně v našich silách ovlivnit, máme pocit selhání. Nezáleží na tom, kým jsme, jaké úspěchy máme či co děláme. Pocit osobního selhání…
Meditace se dnes opět stala velmi populární technikou jak se vyrovnat s náročnými životními situacemi ve všech oblastech života. Prostřednictvím ní lze navždy do svého života navrátit pozitivní změny. Definice Neexistuje jednotná definice meditace. Meditace je zkrátka duchovní technika, jejímž prostřednictvím se učí člověk poznávat sama sebe tak, že se ponoří do svého hlubokého nitra,…
Pesimismus (z latinského slova pessimus = „nejhorší“) můžeme definovat jako negativní postoj k životu s čímž je spojeno i vnímání člověka na svět. Člověk pesimista dívá na svět jako na jedno velmi špatné místo plné utrpení a zla a takto i vnímá svou budoucnost. Vždy myslí pouze na to špatné co se mu může přihodit. lidé s pesimistickými názory a postoji…
Mnoho lidí dnes trpí poruchami spánku. Poruchou spánku se nemyslí jen probdělá noc, ale i časté probouzení se, přehazování se v posteli, problém s usínáním, noční můry či syndrom zpožděné spánkové fáze. Těmito problémy trpí množství lidí už v útlém věku. Projevuje se již u žáků na základních školách, kteří prostřednictvím školního stresu nevědí spát.…
Objevuje se ú vás často nekontrolovatelný strach, bušení srdce, nadměrné pocení, třes a nepříjemný pocit na hrudi bez příčiny? Jste často smutný, bez nálady a už vás opravdu nebaví žít? Nepanikařte, ale může jít i o poruchu panické úzkosti či depresi. Panika versus deprese Je normální, pokud vás postihne panika, když ztratíte peněženku, klíče…
Pocit viny nebo výčitky se veřejně vnímají jako kladný pocit, projev zdravého sebevědomí, způsob projevení pokory a někdy jsou považovány za ctnost. Zda tento pocit patří mezi ctnosti nebo není na zvážení každého osobně. Úhlů pohledu na tento pocit je mnoho. Jinak ho vnímá člověk, který jím trpí a jinak někdo, kdo o něm jen…
Pojem svalové křeče (angl. Muscle Cramp) se v medicíně vyskytuje poměrně často. Stále více lidí se dennodenně setkává s problémem výskytu svalových křečí, ale mnozí z nich neznají příčinu jejich vzniku. Co je vlastně svalovou křeč z odborného hlediska? Jedná se o bolestivé kontrakce svalů lidského těla, které zpravidla člověk neví ovlivnit. Jelikož je lidské…
Vztah duše a těla je otázkou, která trápila filozofů již v dobách Platóna. I tehdy existovaly lidé, kteří popisovali člověka jako celek více faktorů. Jako první rozdělil vnímání člověka na tělo a duši Galenos. Dnes je vztah duše a těla běžně přijímaným modelem člověka. Říkáme mu psychosomatika. Psychosomatika jako vztah duše a těla je širokým pojmem, který vyžaduje lepší kontext.…
Bolest v hrudi je nepříjemná záležitost pro každého člověka. Může to být tupá nebo ostrá bolest, také se může projevit jako pocit tlaku, dušení, píchání atd. Tato bolest může trvat od několika sekund až po několik týdnů. Příčiny jsou různé. Nemusí hned znamenat infarkt ale z pravidla jde o zdravotní problémy s orgány, které se nacházejí v oblasti hrudníku…
Léky na spaní by měla být poslední možnost pro lidi, kteří mají problém usnout. Spánek je pro člověka velmi důležitý, protože bez dostatečného spánku může mít problém se soustředěním, cítí se unavený a neví normálně fungovat. Další hrozbou nedostatečného spánku jsou autonehody způsobené mikrospánkem řidičů. Při užívání léků na spaní je třeba si uvědomit jaké…
Bolest je obecně psychický stav nebo pocit. Má však velký význam pro ochranu organismu před poškozením. Principem bolesti je podráždění receptorů nebo nervových vláken. Pokud se ale u Vás objeví píchání u srdce, měli byste zpozornět. Infarkt Často se stává, že infarkt začíná pomalu s nevýraznou bolestí až nevolností. V takovém případě si člověk není…
Problémy se spánkem trápí čím dál tím víc a více lidí. Možná si to ani neuvědomujete ale klidně se tento problém může týkat i vás. Pokud se ráno budíte unavení, mrzutí, celý den jste podráždění a bolí vás hlava nedostatek spánku může být příčinou. Málo času, emoční vypětí, stres nebo fyzické problémy mohou být důvodem těchto problémů.…