Vyčerpanost se v dnešní době projevuje stále častěji. Podepisuje se pod fyzické a i psychické zdraví člověka. Vyčerpanost, opotřebení, nedostatek energie, ztráta entuziasmu,… pokud i vy něco z tohoto cítíte jste na nejlepší cestě k vyčerpanosti. Vyčerpanost versus únava Únava se často projeví různými bolestmi, svalovou slabostí, špatným spánkem, nižší úrovní vědomí (jste duchem mimo, nevnímáte okolí). Na její překonání…
Spánek a sny jsou časovým obdobím, kdy si člověk může nejen odpočinout, ale i uprchnout z reality az každodenních problémů. Mnohokrát chceme, aby se nám snili krásné sny, ale někdy neumíme zabránit ani méně pozitivním snem, které nás během noci zahltí. Pokud si naše sny dokážeme zapamatovat, máme jednu velkou výhodu. Totiž každý jeden sen…
Deprese jako moderní civilizační choroba se stále více stává globálním problémem, který je třeba řešit. Nicméně je nutné začít od jednotlivce. Pokud i Vy trpíte psychickými poruchami, nedoporučujeme podceňovat samotnou léčbu Vašich problémů. Ať už důvody vaší nemoci tkví v neočekávaných a stresujících okolnostech nebo trpíte genetickou chorobou, myslíme, že jste na správném místě. Víte, jak efektivně léčit Vaše problémy s depresí? Tak k…
Záchvaty paniky míváme občas asi každý, není to tak? Panika, která je však skutečná, může být mnohem závažnější. A mohou vás nebo lidí ve vašem okolí napadnout i bez toho, abyste to očekávali. Taková panika nebo úzkost může opravdu nebezpečná a vážná. Nepříjemná panika Pokud jste ještě neviděli takového člověka, který mívá záchvaty paniky a…
Často se nám stává, že náš organismus nedokáže během noci dostatečně zregenerovat. Důvodů může být mnoho – rušivé externí faktory, psychické onemocnění nebo momentální duševní stav. V takovém případě se uchylujeme k zdřímnutí během dne, které může mít nejen svá pozitiva, ale i negativa. Jaký je rozdíl mezi spánkem a zdřímnutím a jaké jsou jeho…
Pacienti se stále více vracejí od lékaře se zjištěním, že jim v organismu chybí velmi důležitý biogenní chemický prvek železo. Atom železa je zakomponován v lidském těle do komplexu hemu, který tvoří součást důležité bílkoviny hemoglobinu, která je nezbytná při transportu kyslíku z plic do buněk organismu. Železo v lidském těle Na začátek by bylo…
Zinek je velmi důležitý stopový prvek pro naše tělo. S jeho nedostatkem je ohrožena naše imunita, a jsme náchylnější na různé nemoci. Proto bychom ho neměli podceňovat. I malé množství zinku denně prokáže jeho účinky. Je zodpovědný za velké množství funkcí v našem těle a stimuluje minimálně sto enzymů. Pokud se ptáte odkud zinek čerpat tak…
Patříte i vy k lidem trpícím nepříjemnými depresemi? Nevyhledali jste ještě lékařskou pomoc? Určitě byste tak měli učinit, nakolik deprese jako duševní onemocnění vám může výrazným způsobem zkomplikovat váš život. Pomoci vám může i antidepresivum Zoloft, o kterém si v následujících řádcích řekneme více. Co je to Zoloft? Zoloft představuje antidepresivum, které zařazujeme do skupiny…
Poruchy spánku patří mezi velmi časté problémy, které trápí obrovské množství lidí. Proč máme vůbec problémy se spánkem? Faktorů může být velmi mnoho, avšak mezi nejčastější patří genetické predispozice, obrovská psychická zátěž a dlouhodobý nebo chronický stres. Spánkové poruchy jsou velmi nepříjemným problémem, který může kvalitu života výrazně snížit. Nenechme si proto ukrást radost z…
Dnešní moderní doba s sebou přináší psychické problémy, které mohou v některých případech vyústit například až do problémů se spánkem. V takových případech by měl jedinec sáhnout po účinné léčbě, kterou může dosáhnout užíváním buď výživových doplňků nebo léků na spánek. Drtivá většina léků na spánek je však výlučně dostupná pouze na lékařský předpis, takže…