nervy

Nervy – jak je uklidnit?

Každodenní stres v práci, množství povinností během dne nám občas přivolají nervy. Migréna, bolesti hlavy ba svalové křeče jsou problémem nejedním z nás. Určitě znáte pocit, kdy Vám náhle stoupne krevní tlak a od samého rozčilení lapáte dech. Přečtěte si několik tipů, jak překonat nervy a co vám může pomoci na nervy. Obsah článku Zkuste to bez lékůHudbaLázeňMasážPohybBylinkyVitamíny skupiny BPitný režimZdravě jezteNedostatek magnéziaJaké množství hořčíku je třeba?Projevy nedostatku…

Čti víc
nervozita

Nervozita – charakteristická je i neustálá podrážděnost

“Jsem nervózní / nervózní, mám stres z toho a tamtoho.” Určitě jste už tato slova buď vy sami řekli nebo jste je někde už ve svém životě slyšeli. Dnešní uspěchaná doba představuje přímo ráj pro rozvoj psychického vyčerpání organismu, které způsobuje právě stres a nervozita. Pokud je člověk z něčeho občas nervózní, je to v…

Čti víc
nervové zhroucení

Nervové zhroucení – když jsme na konci se silami

Náš život nás nejednou velmi těžko zkouší, což se může projevit na nervozitě, emocionální nestabilitě či vypětí av konečném důsledku vést až k nervovému zhroucení. Nervové zhroucení je mentální stav, kterému bychom se měli vyhýbat v co největší míře správnou prevencí. Jaké jsou základní příznaky nervového zhroucení a co to vlastně nervové zhroucení je? Na…

Čti víc
nejsilnejší lék na spaní

Nejsilnější lék na spaní – Který to je?

Spánek je základní fyziologická potřeba člověka, jejíž kvalita a dostatek se odrazí nejen na naší radosti ze života. Jde o stejně důležitou potřebu organismu jako příjem potravy a vody. Máte zdravý a dostatečný spánek? Dokážete si přes no kvalitně odpočinout? Pokud nepatříte k šťastlivcům, kterým spánek nedělá větší problémy, tak tento článek podá určitě pomocnou…

Čti víc
nejistota

Nejistota – pocit nestability, který škodí

I vy znáte ten pocit, kdy se nedokážete rozhodnout? Ocitáte se v situacích, kdy si nejste jisti v častokrát důležitých záležitostech? S pocity nejistoty se dennodenně setkává mnoho lidí, přičemž v některých případech se může jednat o chronický syndrom. Nejistota nebo nedostatek sebevědomí nebo jistoty v sebe sama se může objevit v životě každého z…

Čti víc
nechutenství

Nechutenství – může vést k psychické poruše!

Nechutenství nebo jinak i nechutenství může být jedním ze symptomů, při kterém člověk najednou přestává přijímat potravu. Většinou bývá také doprovázeno nevolností. Na jedné straně může jít o příznak, který se běžně vyskytuje u mnoha jiných onemocněních, stejně se může jednat o specifické chorobné stavy, jakými můž být chronické záněty, nádorová onemocnění, které přímo tu část mozku, v němž vznikají…

Čti víc
nechut k jidlu ztrata chuti

Nechuť k jídlu a ztráta chuti – co ji způsobuje a jak se jí zbavit?

V dnešní době stále více lidí začíná trpět množstvím onemocnění, které zapříčiňuje největší negativní fenomén 21. století, a to stres. Možná i vy patříte k lidem, kteří například mají problémy s chutí do jídla. Existuje totiž jev, který se jmenuje nechuť k jídlu resp. nechutenství. Tento fenomén může být příznakem různých zdravotních problémů a určitě…

Čti víc
narkolepsie

Narkolepsie – porucha, která způsobuje nadměrnou spavost

Problémy se spánkem jsou v současnosti jedním z nejčastějších zdravotních potíží psychického charakteru. Jde o velmi nepříjemné problémy, které nejenže mohou s sebou přinášet závažné příznaky, ale i množství komplikací v osobním či profesním životě. Můžeme tedy s přehledem říci, že spánkové poruchy a problémy se spánkem spojené dokáží výrazně snížit kvalitu života pacienta. Slyšeli…

Čti víc
náměsíčnost

Náměsíčnost – i v současnosti velká záhada

Psychické problémy trápí v dnešní době 21. století stále více lidí. Existuje velmi mnoho psychických poruch, kterými lidé trpí a které se již dají efektivní léčbou postupně léčit. Mnohé problémy duševního charakteru jsou však ještě v dnešní době pro odborníky poměrně velkou záhadou. K takovým poruchám patří i náměsíčnost. Setkáte se is jiným názvem, jako…

Čti víc
mučenka pletní

Mučenka – oblíbená bylinka při psychickém napětí

V dnešní uspěchané době, která s sebou přináší řadu psychických problémů, které jsou zapříčiněny hlavně stresem, se stále více utíkáme k alternativní přírodní medicíně. Existuje množství rostlin, které se mohou pochlubit léčivými účinky různého druhu, ale ne vždy známe jejich pravé účinky, abychom je pozitivní vlastnosti mohli naplno využít. Jednou z takových rostlin je i…

Čti víc
motivace

Motivace – nebo jak dosáhnout úspěchu?

Moderní doba s sebou přináší nejen různé vymoženosti, ale i nutnost neustále stále větší nutnost neustále si klást cíle, které musí člověk překonávat. Cíle mohou být krátkodobé nebo dlouhodobé. Na to, aby člověk mohl splnit své dlouhodobé cíle, musí v prvním naplnit ty krátkodobé. Ne vždy je to však jednoduché, protože život nám klade do…

Čti víc