záchvaty paniky

Záchvaty paniky – jak je dostat pod kontrolu?

Záchvaty paniky míváme občas asi každý, není to tak? Panika, která je však skutečná, může být mnohem závažnější. A mohou vás nebo lidí ve vašem okolí napadnout i bez toho, abyste to očekávali. Taková panika nebo úzkost může opravdu nebezpečná a vážná. Obsah článku Nepříjemná panikaJak se projevují záchvaty paniky?Jak je možné paniku tlumit?Pokud potkáte…

Čti víc
vyčerpanost

Vyčerpanost – nepodceňujte ji

Vyčerpanost se v dnešní době projevuje stále častěji. Podepisuje se pod fyzické a i psychické zdraví člověka. Vyčerpanost, opotřebení, nedostatek energie, ztráta entuziasmu,… pokud i vy něco z tohoto cítíte jste na nejlepší cestě k vyčerpanosti. Obsah článku Vyčerpanost versus únavaVyčerpanost versus stresFyzické vyčerpáníSymptomy svalové únavyPříznaky vyčerpáníPsychické příznaky vyčerpáníFyzické příznaky vyčerpáníVyčerpanost v zaměstnáníPříčiny vzniku vyčerpáníVyčerpání z teplaPříznaky vyčerpání z…

Čti víc
vnitřní neklid a nervozita

Vnitřní neklid – cítíte nestálé pocit nervozity a napětí?

Pociťujete často nervozitu? Bydlíte neustále podráždění? S těmito stavy se určitě spojuje i pojem vnitřní neklid, který většinou stojí za naší špatnou náladou a nepříjemnými reakcemi na okolí, což později můžeme i litovat. Každý se v životě s takovým stavem běžně setkává. Pokud su vás pocit vnitřního neklidu vyskytuje jen krátkodobě, nemusíte se obávat, protože…

Čti víc
uzkostna porucha

Úzkostná porucha – co je to a jak ji léčit

Úzkost je emoce, kterou během života cítíme všichni. Náhlý problém v práci, přestěhování se, změna práce, … to vše v nás vyvolá jistou dávku strachu, obav a úzkosti – každý z nás se s tímto pocitem už setkal. Běžný pocit úzkosti, který nás sem-tam propadne je v pořádku, dokonce nás může motivovat k podání lepších výkonů např. v práci. Mezi běžnou…

Čti víc
úzkost projevy

Úzkost – chorobný strach z neznámého?

Víte jaký fenomén je jedním z nejčastějších důvodů mnoha psychických onemocnění a poruch? Jde o stres, který se stal jakýmsi požíračem našeho mentálního zdraví. Odborníci neustále apelují na správnou duševní hygienu, abychom nedávali možnost stresu doslova obrátit naruby naše životy. V následujících řádcích se však budeme hovořit o dalším nepříjemném zdravotním stavu jménem úzkost, který…

Čti víc
tréma

Tréma – skličující pocit před vážnou událostí

Znáte to. Pocity vnitřního napětí, které vás skličuje před důležitými událostmi, které mají nastat a na kterých vám záleží. Tréma v určitém bodě přemůže každého jednoho z nás. Otázkou je však, jak se s ní náš organismus dokáže vypořádat. Způsobuje vám tento negativní emocionální stav výrazné problémy ve vašem životě? Snižuje vám kvalitu života? Už…

Čti víc
trauma

Trauma – Jak ji překonat?

Náš život nemusí přinášet jen krásné chvíle, ale i negativní události, na které jen tak lehce nemusíme zapomenout. Přežili jste nějakou traumatizující událost, která byla pro vás extrémně stresující a nepříjemná? Pokud ano, tak vám rádi v tomto článku podáme pomocnou ruku. Trauma je událost, která v člověku zanechá obrovskou rýhu a stopu. Pokud se…

Čti víc
tetanie příznaky

Tetanie příznaky – 50 najčastejčích projevů tetanie

Dlouhodobý stres, nadměrné množství práce či deficit odpočinku a relaxačních aktivit – i takto bychom mohli charakterizovat poslední desetiletí 21. století. Na lidskou psychiku je kladen obrovský tlak, který se následně promítá do různých fyzických i psychických zdravotních problémů. Mohli bychom tedy říci, že ve většině případů je základem našich fyzických potíží psychická kondice. Slyšeli…

Čti víc
tetanie léčba

Léčba tetanie – 3 Tipy na rychlou pomoc

Určitě jste už slyšeli o nemoci zvané tetanie. Toto onemocnění, které postihuje nejčastěji mladé lidi, nelze podceňovat. Proč postihuje zejména mladých lidí? Nejčastěji vzniká kvůli stresu, napětí pracovnímu prostředí, příliš přehnaně aktivnímu životnímu stylu a nespánku. Tedy jsou to hlavně aktivity a režim, který se týká mladých lidí. Pokud máte ve svém okolí někoho, kdo…

Čti víc

Tetanie – co pomáhá?

Co je to tetanie? Tetanie je určitý druh syndromu, který se projevuje zvýšenou nervově-svalovou dráždivostí. S tetanií je však naštěstí možné bojovat a my si v následujícím článku popíšeme, což pomáhá. Tento syndrom může vznikat v důsledku několika faktorů, mezi ně patří v první řadě změna koncentrace hladiny hořčíku a vápníku v těle, proto si…

Čti víc
tetánie

Tetanie – nemoc mladých 21. století

Tetanie nebo tetanický syndrom je onemocnění, jehož výskyt je i díky dnešní uspěchané době plné stresu stále častější. Říká se, že je to nemoc mladých 21. století způsobena stresem, protože je nejčastěji diagnostikována od dvaceti do třiceti let, ale může postihnout jakoukoliv věkovou kategorii. Co to vlastně tetanie je, co ji způsobuje, jaké má symptomy…

Čti víc