Levandule lékařská (Lavandula angustifolia) je aromatická rostlina známá svými všestrannými léčivými a uklidňujícími vlastnostmi. Tato rostlina pochází z oblasti Středomoří, ale dnes se pěstuje po celém světě. Je oblíbená pro svoji jemnou vůni a široké využití v kosmetice, medicíně a aromaterapii.
Levandule má výrazné relaxační účinky na nervový systém. Často se používá ke zmírnění stresu, úzkosti a nespavosti, neboť obsahuje přírodní sloučeniny, jako je linalool, které podporují relaxaci a zlepšují kvalitu spánku. Při nespavosti se využívá ve formě čajů, tinktur nebo éterických olejů, které se aplikují do difuzéru nebo na pokožku.
Kromě psychického zdraví má levandule také protizánětlivé a antiseptické vlastnosti, které se využívají při léčbě drobných ran, popálenin či infekcí kůže. Přispívá ke snižování krevního tlaku a může být nápomocná při menstruačních bolestech nebo migrénách.
Dále je levandule využívána v kosmetických výrobcích pro své hydratační a regenerační vlastnosti. Je oblíbenou složkou krémů, masážních olejů či mýdel, kde nejen podporuje zdraví pokožky, ale také zanechává příjemnou vůni.
Levandule tak představuje všestrannou bylinu, která prospívá fyzickému i psychickému zdraví a je nedílnou součástí přírodní medicíny a wellness.
Vědecké studie:
Koulivand, P. H., et al.
Lavender and the Nervous System.
Tato studie prozkoumala účinky levandule na nervový systém, včetně úzkosti a deprese. Při dlouhodobém vystavení esenciálním olejům levandule došlo k významnému snížení příznaků úzkosti a deprese.
Dostupné na PubMedNejlepší StressFix – přírodní pomoc při léčbě psychických poruch
StressFix❤️ je unikátní přípravek na podporu při léčbě psychických onemocnění jako je deprese, úzkost a také pomáhá při spánkových poruchách. Speciálně je také vhodný při tetanii.
Přípravek je přírodního složení a obsahuje až 14 složek, což je v celočeskom měřítku přímo rarita. Bylinné složky jsou také extrahované v poměru 10 ku 1, což znamená že ačkoliv se uvádí např. 250mg v jedné dávce, je to až 2500mg? sušené rostliny. Za cenu 1,219 Kč dostanete až 60 kapslí?. Denní maximální dávka při velké psychické zátěži jsou 4 kapsle.
Hlavní benefity:
- Podpora při depresích
- Snižování projevů úzkosti, nervozity
- Potlačování chorobného strachu a různých fobií
- Zlepšování kvality spánku a tím lepší psychická odolnost
- Přirozené zvyšování serotoninu a radosti
Pokud si objednáte hned, dáme vám i? uvítací slevu 5% na celý nákup-tedy na jakýkoliv počet balení. Kupón dusevnezdravi zadejte do pole na kupóny v objednávce.
Ghavami, T., et al.
The Effect of Lavender on Stress in Individuals: A Systematic Review.
Tato systematická recenze a meta-analýza zjistila, že levandule významně snižuje úroveň stresu u jednotlivců, bez ohledu na způsob podání (inhalace, masáž, orální použití).
Dostupné na PubMedShamabadi, A., et al.
The Anxiolytic Effects of Lavandula Angustifolia (Lavender).
Výzkum ukázal pozitivní účinky levandule na zmírnění úzkosti při různých způsobech aplikace. Levandule byla efektivní při aromaterapii i orálním použití.
Dostupné na PubMedLópez, V., et al.
Exploring Pharmacological Mechanisms of Lavender.
Studie zkoumala využití levandule v terapii úzkosti, stresu a poruch spánku. Výsledky potvrdily její uklidňující účinek na centrální nervový systém.
Dostupné na PubMedRahmati, B., et al.
Antidepressant and Anxiolytic Activity of Lavandula.
Tato studie prokázala antidepresivní a anxiolytické vlastnosti levandule, přičemž se zaměřila na mechanismy, které ovlivňují paměť a chování při stresu.
Dostupné na PubMed
