Mučenka opletavá (Passiflora incarnata) je popínavá rastlina z čeľade mučenkovitých, ktorá je pôvodom z tropických a subtropických oblastí Ameriky. Táto rastlina je známa nielen svojimi okrasnými kvetmi, ale najmä svojimi liečivými účinkami. Jej nadzemné časti sa často využívajú v tradičnej medicíne na podporu duševného zdravia, zlepšenie spánku a zníženie úzkosti.

Mučenka obsahuje bioaktívne látky, ako sú flavonoidy, alkaloidy a glykozidy, ktoré majú priaznivé účinky na nervový systém. Vďaka svojim sedatívnym vlastnostiam sa často používa ako prírodný prostriedok na zníženie stresu a nervového napätia. Je vhodná aj pri nespavosti, kde pomáha navodiť pokojný spánok. Jej účinky boli skúmané v kontexte liečby úzkosti, depresie a ďalších porúch spojených so stresom, pričom často býva alternatívou k syntetickým liekom 

Rastlina sa môže užívať vo forme čaju, tinktúry alebo ako výťažok v rôznych doplnkoch stravy. Jej sedatívne účinky pomáhajú nielen zlepšiť kvalitu spánku, ale aj znižovať príznaky podráždenosti a napätia. V niektorých prípadoch sa používa aj na tlmenie miernych bolestí a svalových kŕčov

Vedecké štúdie:

  • Fiebich, B. L., et al. (2021) – „Passiflora incarnata L.: A Review of Its Effects in Anxiety and Sleep Disorders.“
    Táto štúdia sumarizuje výskum o účinkoch mučenky opletavej na úzkosť a poruchy spánku, pričom zdôrazňuje jej anxiolytické vlastnosti.
    Dostupné na PubMed

  • Ngan, A., & Conduit, R. (2011) – „A Double-Blind, Placebo-Controlled Investigation of the Effects of Passiflora incarnata (Passionflower) Herbal Tea on Subjective Sleep Quality.“
    Výsledky ukázali zlepšenie subjektívnej kvality spánku pri používaní mučenky vo forme čaju.
    Dostupné na PubMed

  • Akhondzadeh, S., et al. (2001) – „Passionflower in the Treatment of Generalized Anxiety: A Pilot Double-Blind Randomized Controlled Trial with Oxazepam.“
    Porovnanie účinnosti mučenky a benzodiazepínu oxazepam pri liečbe generalizovanej úzkosti. Mučenka mala podobný efekt, ale menej vedľajších účinkov.
    Dostupné na PubMed

    Nejlepší StressFix – přírodní pomoc při léčbě psychických poruch

     

     

    StressFix❤️ je unikátní přípravek na podporu při léčbě psychických onemocnění jako je deprese, úzkost a také pomáhá při spánkových poruchách. Speciálně je také vhodný při tetanii.

    Přípravek je přírodního složení a obsahuje až 14 složek, což je v celočeskom měřítku přímo rarita. Bylinné složky jsou také extrahované v poměru 10 ku 1, což znamená že ačkoliv se uvádí např. 250mg v jedné dávce, je to až 2500mg? sušené rostliny. Za cenu  1,219 Kč  dostanete až 60 kapslí?. Denní maximální dávka při velké psychické zátěži jsou 4 kapsle.

    Hlavní benefity:

    • Podpora při depresích
    • Snižování projevů úzkosti, nervozity
    • Potlačování chorobného strachu a různých fobií
    • Zlepšování kvality spánku a tím lepší psychická odolnost
    • Přirozené zvyšování serotoninu a radosti

    Pokud si objednáte hned, dáme vám i? uvítací slevu 5% na celý nákup-tedy na jakýkoliv počet balení. Kupón dusevnezdravi zadejte do pole na kupóny v objednávce.

    Objednat nyní

    Nebo si můžete přečíst více o StressFixe zde

  • Krenn, L. (2002) – „Passionflower (Passiflora incarnata L.) in Neuropsychiatric Disorders—A Systematic Review.“
    Táto systematická prehľadová štúdia sa zaoberá použitím mučenky pri úzkosti a iných neuropsychiatrických poruchách.
    Dostupné na PubMed

  • Arias, B., et al. (2016) – „Efficacy of a Fixed Combination of Lavender and Passionflower in Patients with Anxiety Disorders.“
    Kombinácia mučenky a levandule bola účinná pri zmiernení symptómov úzkosti v porovnaní s placebom.
    Dostupné na PubMed